Самое смешное, что на это наблюдение меня натолкнул шахматист. Довольно популярный шахматный блогер - Максим Омариев. Те эмоции, которые он вкладывает в шахматные партии - редко в хоккейном матче увидишь.
В общем харизматичный, энергетичный парень.
Смотря его партии очень хочется вместе с ним поорать. Как только во мне проснулось это желание и я начал наблюдать за собой, я понял, насколько же я зажат.
Подумайте про себя и вспомните, а давно ли вы реально кричали во весь голос? Вот так как на картинке? Не кричали на кого-то сдержанно и гневно, а просто выплескивали всю эмоцию в крике?
Я понял, что не делал этого чуть ли не с самого детства. Действительно, а где? Открыл такую не самую наверное приятную фразу, что я зажать в тисках общественных устоев.
Вспоминая свои наблюдения за другими людьми, я понял, что огромное количество людей имеют внутренние голосовые зажимы. И сколько вещей мы переносим в себе, зажимая? Обид, страхов?
В общем понаблюдайте за собой.
Вот я например понял, что, занимаясь вокалом, действительно не могу выпустить наружу свой голос. Мне не раз говорили преподаватели, что я как будто сдерживаюсь, но я не понимал - ну как же, я пою громко, во всю силу.
Теперь я понял что они имели в виду.
Мой способ поорать
Он довольно простой и все же. Орать в ответ на оскорбления, на ругань начальства, на какое-то недовольство - не самая лучшая черта. Несмотря на то, что написано выше - сдержанность и умение контролировать свои эмоции в моменте очень важно!
НО не менее важно, найти возможность выплеснуть свои эмоции, которые мы сдерживали в кричитеской ситуации, чтобы они не превращались во внутренние зажимы и не перекраивали нашу жизнь.
Чтобы не пугать жену и соседей, я просто ору в подушку. Главное не брать слишком пыльную, а то можно надышаться. И скажу я вам это просто прекрасное ощущение, когда не думая ни о чем просто выплескиваешь эмоции в крике.
Учиться можно у детей. Многие вещи, которые дети делают очень правильны, но нас потом "зажимают" хорошим воспитанием, манерами и большинство людей просто даже не умеют правильно кричать. Голос настолько привык к зажиму, что можно сорвать связки просто громко разговаривая! При том, что ребенок, часто орущий во все горло никогда не срывает голос.
Просто попробуйте и ощутите, какой это кайф и как это помогает. Профилактический ор вошел в мой список лучших стрессоснимателей.