Придумывали ли вы различные эротические сценарии, в которых участвует кто-то другой, кроме вашего супруга? Возможно, вы сделали еще один шаг вперед и находитесь в разгаре флирта с кем-то, или вы обмениваетесь сексуально заряженными электронными письмами или текстовыми сообщениями.
Правда в том, что вы не мечтаете наяву, вы думаете об измене, и эти побуждения могут быстро стать слишком сильными, чтобы сопротивляться. Когда вы оказываетесь в эпицентре нового увлечения, вы можете быть не в состоянии увидеть причины, по которым вы хотите сбиться с пути.
Взгляните на главные причины, по которым вы, возможно, думаете об измене, и посмотрите, узнаете ли вы себя — и найдите возможные альтернативы поиску самореализации за пределами вашего брака.
1. Скука в отношениях.
Независимо от того, были ли вы вместе два года или больше десяти, к настоящему времени это ощущение новых отношений прошло. Секс стал предсказуемым, и иногда даже кажется, что вам нечего сказать друг другу.
Альтернатива измене: "Пришло время перезагрузить свое воображение", - говорит доктор Патти Бриттон, автор книги "Искусство сексуального коучинга". "Проявите творческий подход. Сделайте то, чего вы никогда раньше не делали вместе, например, сходите в стрип-клуб или на выставку эротики. Измените свои привычки с помощью прикосновений и секса — что бы вы ни делали раньше, делайте наоборот. Разнообразие вызывает дофаминовую реакцию в нашем мозгу, заставляя нас чувствовать, что на самом деле что-то новое".
2. Вы не получаете достаточного внимания от своего супруга.
Работа. Дети. Иногда кажется, что внимание вашего супруга сосредоточено на всем, кроме вас. Вы хотите, чтобы кто—то спрашивал вас о том, что происходит в вашей жизни, и, возможно, время от времени делал вам массаж спины - без необходимости спрашивать.
Альтернатива измене: Бриттон предполагает, что если вы хотите больше внимания, вам следует сначала попробовать уделять больше своему супругу. "Утром развешивай записки для него по всему зеркалу. Будьте активны, чтобы привлечь его внимание. Проявление большего интереса к [вашему партнеру] может привести к тому же по отношению к вам".
3. Вы хотите подтверждения своей привлекательности.
Вступив в брак или установив долгосрочные отношения, вы, возможно, забыли, каково это - быть желанной (в чем-то другом, кроме вашей кулинарии, финансовой поддержки или воспитания детей).
Альтернатива измене: "Сходи на свидание с одной из своих других счастливо женатых подруг, пофлиртуй, а затем возвращайся домой со всей этой уверенностью и самоуважением и переспи со своим парнем", - говорит Иэн Кернер, консультант по сексу и отношениям и автор книги "Секс-перезарядка". "Иногда небольшой безобидный флирт может предотвратить реальный вред неверности и направить его обратно в вашу собственную личную жизнь".
4. Вы любитель острых ощущений.
Замечаете ли вы, что подвергаетесь опасному риску в других сферах своей жизни? Потенциальная катастрофа, к которой может привести интрижка, на самом деле может подталкивать вас к тому, чтобы поставить под угрозу свой брак.
Альтернатива измене: "Начните находить способы поделиться острыми ощущениями со своим партнером", - говорит Кернер. "От фильмов ужасов до американских горок, занятий по прыжкам с парашютом, от того, чтобы заявить о болезни, чтобы работать вместе и прогуливать, найдите способы разнообразить свой распорядок дня, привнести острые ощущения и насладиться сексом, который может последовать за этим".
5. Вас больше не влечет к вашему супругу.
Если ваша вторая половинка набрала вес или просто перестала гордиться своей внешностью, вам может быть трудно увидеть его в сексуальном плане.
Альтернативный вариант обмана: Предложите прогуляться вместе после ужина или вместе приготовить полезные блюда. Таким образом, вы сможете сделать так, чтобы ваш супруг выглядел наилучшим образом, и проводить больше времени вместе. Будьте уверены, что не усыпите его. "Позитивное поощрение во многом поможет ему вернуться к своим личным достижениям", - говорит Бриттон.
6. Вы женились молодым, и ваши интересы изменились.
Если вы поженились, когда вам было чуть за двадцать, скорее всего, вы сильно изменились за эти годы, и вы и ваш супруг, возможно, отдалились друг от друга. Когда вы встречаете другого мужчину, который испытывает страсть к тем же вещам, что и вы, вполне естественно, что вы будете тяготеть к ней.
Альтернатива обману: "Вам не обязательно делать все вместе", - говорит Кернер. "Отличные отношения требуют того, чтобы быть отличными личностями, и вы должны быть в состоянии заниматься своими делами, иметь своих друзей и уделять время себе. Конечно, вы должны попытаться выработать новые общие интересы и виды деятельности вместе, но вам также необходимо доверие, чтобы расти как личности".
7. Ищите выход из ваших отношений.
Возможно, вы уже некоторое время знаете, что больше не хотите быть замужем, но вы не готовы сесть и завести этот трудный разговор. Вполне возможно, что часть вас хочет, чтобы вас застукали с другим человеком, или что вы слишком напуганы, чтобы оставить брак и быть самим по себе.
Альтернатива измене: Броситься в объятия другого мужчины не решит вашу проблему - это только усугубит ее. Прежде чем что-то изменится, вы должны быть честны с собой и своей второй половинкой. "Найдите хорошего психотерапевта или тренера, чтобы разрешить этот критический конфликт", - говорит Бриттон.
8. Вы находитесь в новой ситуации.
Вы недавно похудели, устроились на новую работу или занялись новым хобби? Вы взволнованы новым этапом в своей жизни, и, намеренно или нет, ваш супруг может отстать в пользу кого-то, кто является частью вашего нового образа жизни.
Альтернатива измене: "Новые перемены приносят новые проблемы, и легко отгородиться от своего партнера и почувствовать, что он просто не поймет", - говорит Кернер. "Сделайте своего мужа или жену частью вашей команды. Вы были бы удивлены, насколько супруг может понять, поддержать и дать совет. Будь то новая работа, новое хобби или новая диета, вы все равно можете быть инклюзивными".
9. Ваш супруг не увлекается сексом.
Когда у двух людей очень разный уровень либидо, это может вызвать трудности. Когда одной стороне никогда не хочется заниматься любовью, это может вызвать настоящую трещину в структуре ваших отношений и заставить вас искать что-то другое.
Альтернатива измене: Прежде чем искать удовлетворения вне брака, обязательно пообщайтесь со своим супругом и посмотрите, можно ли достичь компромисса. "Парам нужно признать различия, а затем найти компромиссы, которые позволят человеку с более низкими желаниями пойти навстречу человеку с более высокими желаниями хотя бы наполовину", - говорит Бриттон.
10. Потому что ваш брак стал междугородним.
Достаточно трудно поддерживать счастливый брак, когда вы вместе живете в одном доме. Но если кому-то из вас приходится уезжать по работе или на военную службу, расстояние может осложнить ситуацию. Возможно, вы чувствуете себя одиноким и начинаете искать кого-то другого, чтобы заполнить этот пробел.
Альтернатива измене: "Отсутствие может и должно сделать сердце более любящим, и, к счастью, есть секс по телефону, секстинг и даже компьютерные секс-игрушки, которые могут поддерживать связь с сексуальной стороной ваших отношений", - говорит Кернер.
11. Потому что он изменил тебе.
Ваш супруг изменял вам в прошлом, но часть вас по-настоящему не простила его. Возможно, вы жаждете мести, и поэтому говорите себе, что, выйдя против него, вы выровняете игровое поле.
Альтернатива обману: "Месть никогда не даст вам той жизни, которую вы хотите; это реактивный, а не проактивный режим", - говорит Бриттон. "Сосредоточься на том, что ты хочешь снова иметь в этих отношениях или выйти из них.
12. Вас переполняет желание.
Вы цените свой брак, любите своего партнера и испытываете к нему влечение. Возможно, у вас даже отличная сексуальная жизнь, но в наши дни кто-то другой привлекает ваше внимание и вызывает бабочек в животе. Навязчивые мысли о том, на что это было бы похоже, никуда не денутся.
Альтернатива обману: "Флиртующая дружба может легко выйти из-под контроля, поэтому будьте осторожны, если вы проводите слишком много времени с объектом вашего трепещущего живота", - говорит Кернер. "С другой стороны, многие женщины сексуально фантазируют о других мужчинах, даже когда они занимаются сексом со своими мужьями. В фантазиях нет ничего плохого, просто не превращай их в реальность".
Поддержи канал лайком и подпиской!)