Они могут навредить будущему ребенку.
Несмотря на то, что при беременности будущей маме рекомендуется питаться максимально разнообразно, это не означает, что ей можно есть абсолютно все. Гинеколог, эндокринолог, КМН Татьяна Лекарева рассказала, каких продуктов женщине в положении нужно избегать.
«Помимо алкоголя, это очень острые или едкие продукты. К этой группе стоит отнести пищевой уксус, кайенский перец, васаби и многие другие очень острые, едкие и пряные продукты. Если есть их часто и в большом количестве, они могут приводить к сокращению мускулатуры матки, вызывая угрозу выкидыша. Поэтому добавлять их в пищу, пока вы беременны, нужно с большой осторожностью. А лучше всего – отказаться от таких продуктов до окончания лактации, так как они могут изменять вкус еще и грудного молока. Малышу такое молоко может не понравиться, и он откажется от груди»,
– рассказала эксперт порталу «Доктор Питер».
Кроме того, врач рекомендовала воздержаться от употребления океанической рыбы. По словам Татьяны Лекаревой, океан сегодня загрязнен соединениями тяжелых металлов, в том числе – ртутью. Поэтому крупные породы океанической рыбы, в первую очередь, тунец, могут содержать соединения ртути, являющейся очень токсичным элементом.
«Речная рыба или морепродукты небольших размеров обычно безопасны в этом отношении. Однако перед употреблением их нужно тщательно готовить, чтобы они были полностью приготовлены. Употребление полусырой рыбы опасно в плане заражения паразитами. По той же причине стоит отказаться на время от суши или сашими с сырой рыбой»,
– отметила медик.
Также она посоветовала беременным с осторожностью относиться к пряным травам, мягким непастеризованным сырам и продуктам с Е-добавками.
Фото: pexels.com, Amina Filkins