Паника... Именно этим словом можно назвать то, что происходит с россиянами последнюю неделю. Нервы у всех натянуты, словно струна, настроение хуже некуда. В семьях, даже самых благополучных, участились скандалы, ведь все находятся на грани истерики. В этой статье я не буду рассуждать про политику. Зато расскажу, как сохранить рассудок и спокойствие в эти тяжёлые для всей страны дни.
Никакого алкоголя
Многие мужчины в эти дни пьют литрами, причём делают это даже те, кто вообще не выносит спиртное и в обычной жизни не пьёт даже пиво. На самом деле, этим они делают себе только хуже.
Чем больше алкоголя оказывается в их крови, тем печальнее становятся мысли. В таком состоянии мужчина легко срывается на окружающих, закатывает скандалы, лезет в драку - ему кажется, что жизнь кончилась и его ждёт только плохое.
Поэтому основное правило сейчас - никакого алкоголя (баночка пива для расслабления после работы не в счёт).
Уберите все источники информации
В наш век компьютера нет только у ленивого или новорожденного. А это значит, что любой желающий может зайти в Интернет и почитать статьи на тему, которая сейчас стала главной в обществе. И вот тут-то возникает проблема: сколько людей, столько и мнений, поэтому сеть пестрит не только достоверной, но и ложной информацией.
И не то, чтобы её распространяли специально проплаченные люди - мы и сами неплохо справляемся с паникой, выкладывая на стены социальных сетей посты о том, что сейчас испытываем, как ко всему этому относимся и как сильно боимся за наших мужчин.
Мы сами создаём панику! И чем меньше мы будем сейчас читать на эту тему, тем лучше. Нет, я не призываю вернуться в невежество и Средневековье, но вот уменьшить количество доносящейся до нас со всех сторон информации было бы неплохо.
Успокоительные
Да, как ни странно, но я советую сейчас всем дойти до аптеки и купить успокоительные препараты (благо, их сейчас на любой вкус, цвет и кошелёк).
Или вы думаете, что лучше пугать домашних своими рыданиями и понурым видом? Поверьте, нашим мужчинам, которые и без того на нервах, от этого ничуть не легче.
А ведь мы должны вдохновлять их, создавать уют и тепло. Поэтому марш за глицином или валерианкой (можно поискать и другие средства, посоветуйтесь с фармацевтом).
А ещё отлично помогает свежезаваренный чай с мятой, душицей и малиной (проверено на себе). Можно заменить его на ромашковый, календуловый, лавандовый.
А вот кофе лучше совсем исключить, хотя бы на время.
Работа
Загрузите себя работой: так, чтобы не думать ни о чём на свете. Если вы давно мечтали купить дом, но денег не хватало, то это самое время для того, чтобы попробовать перевести своё хобби в разряд работа и начать продавать свои изделия. Или можно устроиться на удалённую работу, на любую подработку.
Голова будет забита делами, поэтому паниковать и истерить времени не будет, Ну и плюс денег заработаете, на которые после окончания этого кошмара съездите всей семьёй на отдых.
Мыслите позитивно
От того, что мы посылаем проклятья тем, кто всё это начал, ничуть не легче. Более того: именно из-за того, что 90% населения России сейчас паникуют, злятся и ненавидят, это продолжается.
Надо попытаться настроить себя на позитивный поток, вроде: вот мы всей семьёй идём по берегу моря. Со всех сторон нас ласково обдувает ветерок, над головой кружатся чайки и что-то поют на своём языке. Вдали весело резвятся дельфины, под ногами плещется море.
Мы довольны и счастливы, у нас всё хорошо. В мире всё спокойно, все живут в мире и гармонии.
Да, трудно. Да, сложно сейчас поверить в то, что так и будет. Но знаете, ведь рано или поздно снова наступит мир. И (по крайней мере, хочется в это верить) жизнь снова станет мирной и спокойной, людям дадут жить своей жизнью, без вмешательства в политические игры и распри.
Вот такие мои лайфхаки для тех, кто хочет перестать паниковать и сохранить ясность ума в этой нестабильной обстановке.
Любите и берегите себя.
С любовью, ваша Лаванда