Привет! В этой статье поговорим о том, почему мы ленимся, а также какую методику применить, чтобы перестать лениться навсегда. Я тоже не самый мотивированный человек, но это мне помогает.
На самом деле в лени для нашего организма нет ничего плохого. Более того, это защитный механизм, который вырабатывался в нашем мозге тысячи лет. Наши предки жили в тяжелые времена и должны были выживать. Соответственно, все силы тратились именно на это. Они не делали того, что не способствовало тому самому выживанию. Но если в то время это была полезная фича, то сейчас она нам вредит.
Да, нам не нужно выживать физически – мы в любом случае не останемся голодными, и можем получать минимальную зарплату. Но если мы хотим большего, то здесь встречаются проблемы. Любое достижение больших целей подразумевает под собой довольно продолжительное время прикладывания усилий.
И да, если мы это понимаем, то для наших природных защитных реакций от перенапряжения это непонятно. Они противятся действиям.
Как мотивировать себя?
Если у вас нет мотивации, значит нет целей. Именно ваших целей. Найти их легко. Например, если вы хотите новый автомобиль, то должны четко понимать какой. Запишитесь на тест-драйв, возможно, он вам и не понравится. А если понравится, появится мотивация и вы будете делать все, чтобы его быстрее купить.
Также мозг нужно постоянно вознаграждать за каждую выполненную работу. Разбейте свою большую цель на задачи. Например, в этом месяце нужно заработать определенную сумму. Если у вас получилось, отблагодарите себя – это может быть какая-то дополнительная покупка, съездить куда-то. Для мозга цель в несколько лет – это слишком долго. А вот поработать месяц и получить что-то приятное – это нормальный промежуток времени.
Когда я начинал заниматься бизнесом, самой большой моей целью было уволиться с работы. Я настолько этого хотел, что у меня не появлялось лени. После работы я приходил домой, купался и шел продавать и проводить переговоры. Вам я тоже желаю, чтобы была такая цель, которая поджигает пятую точку!
А если вам понравилась статья, подписывайтесь на канал, чтобы получать больше подобного контента.