⛈️Почему вообще люди часто заболевают после дождя осенью?
За лето организм привыкает к теплой солнечной погоде, и к осени иммунная система не всегда успевает перестроиться.
Перепады температуры нарушают работу сосудов - из-за этого может появляться насморк или саднить в горле. Сырость и холод в дождь просто ещё больше создают нагрузку на иммунную систему. У многих нагрузка на иммунную систему может обострить хронические воспалительные процессы в организме.
‼️Что делать, если промок под дождём?
1️⃣ Снять мокрую одежду - она может быстро вызвать переохлаждение организма, т.к. забирает на себя всё тепло.
2️⃣ Выпить горячий чай - чтобы согреть организм и дать ему пропотеть.
3️⃣ Пропарить ноги в ванночке с горчицей - ноги наиболее чувствительны к холоду и поэтому греть нужно прежде всего их.
4️⃣ Сделать ингаляции - с эфирными маслами или просто подышать над картошкой - это прогреет носоглотку, которая тоже очень чувствительна к сезонным перепадам температуры
5️⃣ Съесть лук или чеснок - они лучше всего помогают организму бороться с бактериями и вирусами. Также можно поставить разрезанный лук у кровати
#усаш #здоровье #зож