Привет! В нашей статье мы поговорим об если не самом главном, то, по крайней мере, препятствующем нормальной и счастливой жизни страхе - страхе одиночества. Наверняка многих из вас преследовала мысль и не давала покоя, а что ещё хуже - некоторые сталкивались с этим, и это полностью обезоруживало их, вследствие чего пропадало какое-либо стремление налаживать старые отношения или приобретать новые. Особенно остро это проявляется у молодёжи, и именно эта категория наиболее остро нуждается в общении со сверстниками.
Однако, несмотря на довольно непредсказуемый и разрушительный характер данного страха, не нужно сразу впадать в панику - лучше ознакомиться с советами, предложенными в этой статье; возможно, они помогут вам в избавлении от страха одиночества или дадут толчок к действию.
Как можно подойти к решению проблемы?
Для начала, нужно определить тип ситуации, в рамках которой человек чувствует себя одиноким.
Прежде всего, одиночество сильно беспокоит замкнутых и неуверенных в себе людей, которые сами, даже не понимая того, могут отталкивать от себя людей, тем более, если те тянутся к взаимодействию с ним.
- В таком случае лучшим решением является попытка изменения своего настроя и отношения к окружающим - может быть и такое, что человек просто находится в плену у гордыни и боится контакта ввиду собственных соображений по поводу оценки его поступков, которая ему, по его мнению, может не соответствовать его качествам, из-за чего человек строит барьер и не хочет ломать его - нужно проще относиться к окружающим и собственным поступкам.
- Даже минимальное участие в разговоре и иное взаимодействие будут иметь шанс заинтересовать коллег, и это может стать ориентирам к дружеским и более близким отношениям.
- Также, помимо этого, можно принять собственноручное решение и из простого непримечательного человека стать энтузиастом-инициатором и взять на себя роль главного в каком-нибудь мероприятии, действии.
А если я не кажусь им приятным собеседником?
Иначе дело обстоит, если человек не замкнутый, но при этом "наделён" не очень хорошей и приятной чертой, которую в обществе просто могут не принять - человек может быть слишком импульсивным или чрезмерно дотошным, занудным, а если этим злоупотреблять, то и вовсе человек рискует остаться один.
Человеку нужно самому осознавать, что именно отталкивает других людей и уже после этого простраивать какую-то траекторию решения, а путей мы выделили несколько:
- Воздержание от использования данной особенности характера - да, сказать просто, но непросто сделать. Одних настроев может не хватить, и в дело лучше вмешаться близким людям, которые хоть немного бы контролировали поведение человека или специалистам, если проблема очень серьёзная, например, излишняя агрессия и т.д.
- Не злоупотреблять "особенностью", что вытекает из первого решения - пытаться найти золотую середину, держать себя в руках.
- А это рекомендуется в крайнем случае, когда человек не может себя переломить - найти себе подобных и тех, кого это отторгать не будет, хоть и это достаточно сложно сделать. Лучше наладить связь со старыми знакомыми, чем искать и не найти.
А что, если я в окружении знакомых и друзей чувствую себя одиноким?
Отдельно обратимся к такому случаю, когда друзья и собеседники есть, конфликтов, также как и отталкивающих особенностей нет, все друг с другом ладят, однако в глубине души есть чувство пустоты, внутреннего одиночества, даже когда им дорожат близкие ему люди. Предложим решение этой нечастой проблемы:
- Заморачиваться особо не нужно, ведь это домыслы и прочие "тараканы", а они ни к чему хорошему не приводят, да и зачем придумывать себе проблемы?
- Можно проводить больше времени с близкими, куда-нибудь выбираться с ними, чтобы вообще таких мыслей не возникало.
Заключение
Таким образом, страх одиночества, будучи довольно серьёзной проблемой у развивающегося поколения, иногда просто обойти и немного покопаться в себе, чтобы ответить на вопрос: а что, собственно, не так? Если в этот период жизни с проблемой не работать и этот страх не прогнать, он станет бельмом в глазу человека и будет мешать.
Боритесь со страхом правильно!