Часто, когда мы думаем об измене на свиданиях, мы ассоциируем это с физической неверностью. Но есть еще один популярный термин, называемый “микро-измена”, который широко распространен на свиданиях.
“Микро-измена - это, по сути, все, что пересекает здоровые и ожидаемые границы в отношениях, но не доходит до физической неверности”, - говорит психотерапевт и тренер по свиданиям Тони Коулман.
“В то время как физический обман, очевидно, гораздо более черно-белый, микро-обман включает в себя формы тонких сигналов и паттернов, которые демонстрируют, что вы не на 100% сосредоточены на своем партнере. Очевидно, что область, в которой лежит это поведение, гораздо более серая”, - добавляет Аманда Бахус, M.S.W., R.M.F.T., основатель и директор Vaughan Relationship Centre.
Это неподобающее поведение или скрытые микроагрессии являются рискованными, потому что они могут привести и часто приводят к чему-то большему и могут нанести серьезный ущерб основным отношениям, добавляет Лорен Даммит, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и сертифицированный терапевт по сексуальной зависимости. “Хотя это неподобающее поведение может показаться серой зоной, обычно оно выполняется без ведома партнера”.
Некоторые примеры микро-обмана включают в себя сообщение кому-то другому о том, что он или она вас привлекает, ночные СМС или сообщения, ложь о статусе отношений в социальных сетях, намеренное отсутствие обручального кольца и ложь партнеру об ужине или выпивке с кем-то другим.
“В этом есть элемент нечестности, независимо от того, скрывает ли человек правду или откровенно лжет. Большинство людей, которые занимаются подобным поведением, были бы раздавлены, узнав, что их партнеры ведут себя подобным образом за их спиной”, - говорит Даммит.
“Микро-измена также может быть тем моментом, когда они уезжают с коллегой по делам, они общаются с алкоголем, одно влечет за собой другое, и они страстно целуются и, возможно, рассматривают возможность перехода к чему-то большему”, - добавляет Коулман.
Другой распространенный пример - воссоединение с кем-то из их прошлого, будь то по телефону или в социальных сетях, и сокрытие этого от партнера.
Микро-измену бывает трудно идентифицировать, поэтому есть несколько способов определить, участвует ли ваш партнер в подобном поведении.
“Если ваш партнер уклончиво говорит о коллеге, который часто пишет / звонит, это может быть знаком. Если партнер постоянно держит свой телефон при себе и пользуется им вне пределов слышимости, или если партнер часто внезапно работает допоздна или проводит много необъяснимого времени онлайн — вероятно, что-то не так”, - говорит Коулман.
Даммит говорит, что у кого-то, кто занимается микро-мошенничеством, также могут внезапно появиться новые интересы, такие как футбол, йога, политика, танцы сальса и т.д. таким образом, чтобы стать ближе к этому другому человеку, которым они заинтересовались. “Могут быть изменения в поведении или распорядке дня, например, внезапное навязчивое посещение спортзала”.
“Вы можете заметить, что он /она внезапно перестали носить обручальное кольцо”, - говорит Даммит. И когда вы поднимаете этот вопрос, они могут придумать оправдание типа “Я забыл” или “Я снял его, чтобы пойти в спортзал”.
Прежде всего, следует обратить внимание на признаки скрытности и сомнительного поведения.
“Если у вас возникает ощущение, что ваш партнер что-то скрывает, вам следует поговорить с ним об этом.
Когда людям кажется, что они что-то скрывают, обычно так оно и есть”, - говорит Бахус. "Помните, главное различие между безобидным флиртом и микро-изменой заключается в намерении, стоящем за действиями. Выяснение их намерений при обсуждении действия с вашим партнером позволит вам лучше понять, действительно ли они эмоционально изменяют или нет."
Поддержи канал лайком и подпиской!)