Зачастую пациентов, обращающихся за помощью в лечении зависимости или невротических расстройств, объединяет убеждённость в том, что их жизнь не представляет никакой ценности, в ней нет ничего, что могло бы заставить вставать по утрам, а сами они ни на что не способны, даже понять свои истинные желания. Различает их то, каким именно путём они пришли к такому повреждающему психику выводу. Если учесть, что причиной невроза является нерешённый внутриличностный конфликт, то, очевидно, этот вывод рождается из негативной установки, которой человек следует долго и упорно, пока сам организм, заболев, не откажется продолжать движение по кругу.
Фёдора привезли в клинику сотрудники его фирмы после двух месяцев запоя, прямо с рабочего места, куда он исправно приходил каждый день, хотя уже с трудом понимал, что происходит вокруг. Молодой ещё мужчина сорока девяти лет выглядел как глубокий старик, был одет в старые потёртые джинсы и растянутый свитер не первой свежести. Он смотрел на принимавшего его врача пустым взглядом измученного жизнью человека, которому безразлична его судьба. Врач был поражён, узнав, что тот является учредителем известного строительного холдинга, в течение более 20 лет успешно реализующего огромные по масштабу объекты. Сотрудники с горечью рассказывали, каким сильным всегда был Фёдор как руководитель, скольким людям он помог, сколько успел сделать, как много всегда трудился, он даже отпуск никогда не брал, так любил свою работу… Стоп.
Врач уточнил, как их руководитель отдыхал, как восстанавливался, что позволял себе? И не получил внятного ответа. Все как один лишь удивлённо воскликнули: «Восстанавливаться? От чего? Да он сам всегда говорил, что ещё не время отдыхать! Отдых нужно заслужить! У него было столько планов!». Знакомая многим, особенно получившим воспитание в советское время, установка. «Отдых нужно заслужить. Вот закончишь школу/институт и делай что хочешь. Вот заработаешь на квартиру, тогда и в отпуск поедешь!» Актуальна она и сейчас. «Выплачу ипотеку и заживу!» Мы ждём, терпим, откладываем жизнь, готовясь к чему-то значимому, важному, желанному, которое наступит сразу, как только…
Эта стратегия имеет соответствующее название: «синдром отложенной жизни». Сегодняшний момент воспринимается как подготовка к знаковому событию (свадьба, переезд, важное приобретение, выплата кредита, получение желаемой должности). Черновик. Набросок. Безусловно, он обладает и мотивирующим фактором: помогает добиваться целей, аккумулировать силы для её достижения, структурирует жизнь, дисциплинирует. И до определенного момента является ресурсом – мечта о событии в будущем помогает переживать тяготы настоящего. Да и объективной логики этот путь не лишён: как можно позволить отпуск, если все деньги уходят на выплату ипотеки. Вопрос только в одном – какой отпуск хотите, куда именно мечтаете поехать? Что ожидаете от него? Какие эмоции? Можно ли получить эти эмоции уже сейчас, но другим путём? Можете расслабиться и отключиться от забот в санатории в пригороде или только на Бали?
Фёдор откладывал свой отдых сначала до заключения первого контракта, потом до первого миллиона, потом до расширения компании. Сама жизнь охотно подкидывала ему подкрепление выбранной стратегии: без меня, без моего непосредственного участия все разрушится. Разумеется, он же «отец» бизнеса, нельзя бросать своё дитя. Настоящее стало борьбой за контракт (потом за второй, потом за государственный контракт, потом – стратегически важный государственный контракт). Затем настоящее стало тяжким бременем, а потом – ненавистной рутиной, а он – её заложником.
Фёдор чувствовал вину при одной только мысли о смене графика, о делегировании части своих полномочий другим. «Я не вытягиваю?» - эта мысль всё чаще посещала его, колола больно в самое сердце. На одном из сеансов психотерапии он вдруг вспомнил, как его дед, идейный коммунист, ветеран войны, уважаемый человек говорил ему, что звание «человек» нужно заслужить - борьбой, терпением, страданием. Фёдор ему поверил. Вот потерплю, и стану человеком. А это как? Дедушка уже ушёл из жизни, и Фёдору никто не мог сказать, он стал человеком или нет? Он справился, он молодец? Дедушка бы гордился, глядя на него?
Так по привычке Фёдор и шёл, даже тогда, когда сил почти не осталось. И сломался. Целью терапии Фёдора стало определение самоидентификации. Каким он видит себя, без семейных установок, каким себя принимает? Каковы на самом деле его потребности, что нужно для их удовлетворения? Как соотносятся его истинные потребности с тем, что он делает в настоящий момент? Фёдор признался, что всегда хотел тихой обычной жизни, семью, детей. «Мне нравилась Инна, и я ей тоже», добавил он смущённо. «Я даже получил её согласие... но что я мог ей дать? Поэтому уехал». Получив согласие на брак от любимой, Фёдор уехал заслуживать право быть человеком!
После курса психотерапии Фёдор наконец разрешил себе стать счастливым, причём уже сейчас, не откладывая. А это разрешение творит чудеса со всеми без исключения. Он встретился с Инной спустя двадцать с лишним лет. Она недавно пережила развод и была свободной женщиной с тремя взрослыми детьми и даже двумя внуками. Чудо? Конечно. Чудеса всегда становятся реальностью, когда живёшь сейчас, не откладывая жизнь на потом.
_________________________________
Онлайн-консультации с опытным психотерапевтом в клинике Корсаков доступны каждому.