В условиях полной неопределенности, когда нельзя заранее предугадать, что принесет нам завтрашний день, многие чувствуют себя в подвешенном состоянии. Один из способов заземлиться и ощутить опору в нестабильном мире — это общение с природой.
Взаимосвязь контакта с живой природой и уровнем тревоги ученые исследовали неоднократно. Когда-то предкам человека было необходимо постоянно вглядываться в окружающий ландшафт, чтобы понимать, что рядом нет опасности.
Рассказываем, как растения помогают справиться со стрессом:
