Когда наступает время первого прикорма малыша, родители должны точно знать ответы на главные вопросы. Какой должна быть первая каша малыша? Какие каши полезнее и легче усваиваются? И пока родители не имеют опыта прикорма, выбрать полезную, максимально натуральную кашу, идеально подходящую ребенку, может быть непросто. Мы поговорили с Еленой Сергеевной Киселевой, кандидатом медицинских наук, научным советником MAMAKO® — она помогла нам ответить на все эти вопросы.
Почему каши в рационе ребенка занимают одно из главных мест?
Каша — это традиционное и излюбленное блюдо не только взрослых, но и конечно детей. Это связано с большим содержанием полезных питательных веществ и высокой пищевой ценностью, а значит, каша является источником энергии малыша. Также это отличный вариант постепенного перехода ребенка от жидкой к твердой пище.
С какого возраста злаки вводят в рацион ребенка?
Существуют врачебные рекомендации о введении прикорма, они попадают на возраст 4-6 месяцев ребенка. Введение злаков также попадает на этот период.
С пятого месяца малыш уже достаточно взрослый, чтобы съесть свою первую кашу
Когда кашу вводят раньше овощей?
Каши рекомендуются в качестве первого прикорма детям:
• с низким весом;
• при склонности к учащенному стулу, срыгиваниям, коликам;
• при железодефицитной анемии или риске ее развития;
• спустя первые полгода грудного вскармливания.
С какой каши стоит начать?
Есть множество вариантов безмолочных каш, которые отлично подходят для первого прикорма. В такую кашу можно добавить материнское молоко или смесь, которую кушает малыш. Таким образом, безмолочная каша становится универсальным прикормом, который можно адаптировать под нужды малыша.
Например, если мама кормит грудью, рекомендуется прикорм ребенка безмолочной кашей. Поскольку белки коровьего либо козьего молока, в составе детского питания, могут оказаться аллергенными для малыша.
Первый прикорм иногда начинают с безмолочной каши, чтобы снизить вероятность пищевой аллергии.
Прекрасным вариантом начала прикорма станет линейка безмолочных каш от MAMAKO® Organic. Это низкоаллергенные каши. Они показаны не только здоровым детям, но и детям из группы риска по развитию пищевой аллергии. Как она проявляется и на что стоит обратить особое внимание, можно прочесть здесь.
Линейка безмолочных каш MAMAKO® Organic включает:
🟡 Гречневая — 4+ мес.
🟡 Ячменная — 5+ мес.
🟡 Спельтовая — 5+ мес.
🟡 5 злаков — 6+ мес.
Первые каши — с минимумом компонентов, без глютена и без сахара. Они лучше усваиваются и берегут незрелый желудочно-кишечный тракт младенца.
Какие каши лучше — промышленного производства или приготовленные дома?
Раньше большей популярностью пользовались каши на воде домашнего приготовления, поскольку обычная крупа широко доступна. Однако было выявлено, что в процессе приготовления количество полезных веществ теряется. Производители детского питания используют особые бережные способы приготовления крупы, чтобы польза готового продукта была максимальной. Помимо этого такие каши обогащены витаминно-минеральными комплексами, чтобы малыши правильно развивались и не испытывали дефицита микронутриентов, в том числе витамина D, кальция, железа. Состав их сбалансирован и обеспечивает от 20 до 50 % суточной потребности. В отдельные продукты введены пребиотики — полезные для пищеварения пищевые волокна.
Можно ли подсластить или подсолить детскую еду, если малыш плохо есть безмолочную кашу?
Даже если детское питание кажется безвкусным, нужно помнить, что восприятие вкуса у маленьких детей более яркое. Поэтому добавлять соль или сахар не рекомендуется.
Может ли у ребенка начаться аллергия на каши без молока?
Если крупа содержит глютен, то питание такой кашей может спровоцировать аллергические реакции. Это такие крупы как пшеница, рожь, овес и ячмень. Поэтому такие каши рекомендуются для расширения меню грудничка, а не начала прикорма.
В каком порядке и как вводить каши?
Какую кашу предложить первой, а какой расширить рацион ребенка, поможет определить консультация с педиатром.
Идеальная безмолочная каша для первого прикорма существует. Это каша промышленного выпуска, растворимая, монозерновая, безглютеновая, без сахара. Безмолочные каши MAMAKO® Organic станут вкусным и полезным продуктом для первого прикорма вашего малыша.
Подписывайтесь на наш канал, впереди еще много полезной информации о здоровье и развитии малышей💓
#первая каша #прикорм #прикорм малыша кашей #безмолочная каша #как выбрать кашу
