Как не поехать кукухой.
Вопрос совсем не тривиальный.
Когда постоянное психическое напряжение не ослабляет, то совсем не сложно слетать с катушек.
Когда до истерики и паники нужно совсем немного. Иногда одного слова или слезы отчаявшегося близкого человека.
И чтобы не поднимать внутренний градус и не сорваться, люди перестают обсуждать то, что их тревожит даже с самыми родными и любимыми, не говоря уже о посторонних.
Оно и верно, если обсуждение неконструктивное, когда просто констатирует негативные факты, озвучиваются худшие прогнозы, но ничего не говорится о действиях.
А обсуждать нужно именно действия, нужно строить планы, прорабатывать способы эффективные поведения.
Нужно упорядочить дела. Самое время.
Даже составление завещания способствует внутреннему спокойствию.
Структурирование позволяет обрести душевное равновесие.
Те, кому есть что защитить от хаоса (финансы, недвижимость, бизнес и т.п.), тем имеет смысл заняться упорядочиванием управления активами.
Возможно, имеет смысл дать возможность управления жёнам, детям, может и родителям.
Если же это уже сделано или нет того, с чем это делать, то имеет смысл заняться порядком окружающего быта.
Просто закончить какие-то отложенные домашние дела, прибраться, разобраться с документами и т.п.
Самое контрпродуктивное - это нагнетать историю бесконечными просмотрами видео и чтением об одном и том же, где костатируются ужасные факты и даются жуткие прогнозы, но без способа решения.
Если и получать информацию, то только от профессионалов, которые дают варианты действий, а вы уже выбирайте.
Факты же не нужно гонять по 1000 раз одно и то же.
Большинство "авторов" просто транслируют материалы с помощью переписка. Т.е., всё одно и то же.
Поэтому стоит выбрать пару источников, чтобы понимать, что происходит.
И уж точно не стоит искать успокоения у телевизора.
Этот процесс (просмотр геббельств) достигает 2х противоположных, но негативных эффекта:
* эйфория идиота, базирующаяся на принятии ложной информации
* усиление истерии, но вкупе с абсолютным бездействие в ожидании чуда, обещаемого в ложной информации
Резюме:
* привести дела в порядок
* консолидировать активы
* навести порядок в быту
* составлять планы действий при разных возможных ситуациях
* анализировать информацию из ограниченного количества источников, не глотая всё подряд
* смотреть советы специалистов, связанные с решением текущих проблем
** как отдельный вопрос - если есть возможность - найдите адвоката, с которым сможете проконсультироваться относительно своего поведения при различных вариантах развития событий
Эта плановая деятельность не только сфокусирует сознание и позволит обрести душевное равновесие, но и принесёт реальную пользу в случае форсмажора.
#кухонныйфилософшилов