В прошлом посте мы с вами весьма подробно разобрались в том, почему испытываемая нами зависть не делает нашу жизнь лучше. Однако для внутреннего прогресса данного понимания недостаточно, нужно также научиться бороться с этим пагубным чувством. Чтобы добиться этого, сначала необходимо понять, откуда берется зависть, что мы сейчас и выясним. Итак, вот 6 ее родоначальников:
1. Отсутствие любви к себе. Один из первых источников, порождающих это неприятное чувство. Не любящий себя человек никогда не увидит свои положительные качества или будет сильно их обесценивать. В каждом из нас есть частичка хорошего, каждый на что-нибудь да способен. Вместо того, чтобы ненавидеть себя и свою жизнь, а также завидовать окружающим, стоит обратить внимание на собственные положительные качества и характеристики.
2. Отсутствие чувства благодарности за имеющееся. Мы недавно разбирали тему благодарности, но немного с другой стороны. Конечно, очень важно научиться благодарить окружающих за оказанные вам помощь или приятный знак внимания, однако не менее важно научиться благодарить себя и мир вокруг нас: себя за то, чего сумел добиться, мир за то, какие возможности подвернулись под руку и за то, что у вас в принципе есть.
3. Низкая самооценка. Этот пункт, конечно, вытекает из первого. Низкая самооценка не дает адекватно проанализировать свое поведение или качества, а, следовательно, мешает мыслить рационально и трезво оценивать сложившуюся ситуацию.
4. Нежелание стараться. Всем известная лень также может стать источником зависти. Особенно это касается ситуаций, в которых нужно не на шутку постараться, чтобы добиться желаемого. У друга прибыльный бизнес? Конечно, он наворовал, конечно, ему помогли, да и родители друга всегда были состоятельными. А то, что друг потратил много лет и сил прежде, чем добиться успеха, потерпел ряд неудач — об этом никто не говорит, потому что в глубине души все же есть осознание — для результата надо приложить немало усилий.
5. Неуверенность в собственных силах. Когда человек считает, что ни на что не способен, а у другого это что-то прекрасно получается, тогда и начинает зарождаться зависть. Он может, а я — нет. Такая установка действительно не поможет стать лучше, а только вызовет злость и обиду.
6. Закомплексованность. Банально, но переживания из-за лишнего веса легко запустят цепочку негативных эмоций по отношению к «идеальной» фигуре одной из подруг.
Как мы видим, ноги зависти растут «изнутри». При этом большинство надуманных причин о том, что мы не соответствуем каким-то стандартам берутся только из нашей головы. Соответственно, чтобы справиться с чувством зависти, необходимо начать работать над собой и своим мировосприятием. А подробнее о том, с чего стоит начать в данном случае, мы поговорим в следующий раз.
Благодарим вас за проявленный интерес к нашему блогу!
Будем очень признательны за ваше мнение, оставленное в комментариях 🤗
Подписывайтесь на обновления нашего канала, чтобы не пропустить полезные и интересные для вас темы!