Самообман – процесс внушения себе мыслей, которые не соответствуют действительности. Этот психологический феномен может быть формой психологической защиты личности. Защиты как от внешних, так и от внутренних раздражителей.
Самообман – не только своеобразная форма самозащиты, но и форма саморазрушения. Но заподозрить у себя это явление очень даже непросто. Но если вам все же удалось это сделать, будьте готовы к тому, что мозг начнет все отрицать, приводить массу доводов, в общем, всячески защищать свое такое любимое состояние, как пребывание в иллюзиях, а попросту во лжи.
Итак, кратко перечислим признаки того, что вы обманываете сами себя, разрушая тем самым себя изнутри.
Первое. Вы занимаетесь нелюбимым делом! Занимаетесь потому, что за него платят деньги, а не по тому, что нравится. Вы находите для себя кучу аргументов, убеждаете себя в том, что все делаете верно, ходя на нелюбимую работу. В итоге вы находитесь в постоянном стрессе, быстро выгораете и чувствуете себя постоянно разбитым и уставшим.
Второе. Вы убеждаете себя в том, что все так живут! Так живут соседи, родственники, так жили ваши родители, значит и вы так должны жить. Опять же, ходить на нелюбимую работу или, например, терпеть хамское отношение соседей, или после работы бежать домой, чтобы готовить сложносочиненные обеды вместо того, чтобы заказать готовую еду.
Вы раз за разом убеждаете себя в том, что это норма и опять выгораете, теряете интерес ко всему и в лучшем случае, делаете все на автомате.
Ну и третье – вы думаете, что без вас жизнь остановится, мир рухнет, ну или что-то в этом роде. Вы боитесь отпустить контроль, даже на минуточку, обманывая себя в том, что без вашего участия все разрушится. Тем самым вы ставите этот самый контроль выше ваших потребностей, приносите в жертву этому ложному чувству свое время и здоровье.
Любая форма самообмана ведет к саморазрушению, к болезням тела и души. Да, признаться себе в том, что обманывал себя бывает очень тяжело, но за этим признанием обязательно наступит облегчение! Будьте счастливы и спокойны!