Есть на свете интересный ютуб-блогер, который профессионально играет на гитаре и даже на концертах известным исполнителям аккомпанирует. Так он к своим подписчикам обращается: "Здравствуйте, уважаемые гитарные drочеры!". Вот это смешное, даже издевательское обращение, между прочим, отражает то настоящее, что должно быть в занятиях с гитарой. А, впрочем, вообще в любом деле.
Должно быть непрерывное, кажущееся совершенно бессмысленным, действие. Одинаковое. Заключающееся, например, в отработке гаммы, в тренировке моторики рук, в отработке некоего приема, который необходимо освоить на музыкальном инструменте. По причине совершенной бессмысленности своей подобные занятия меня раньше не то чтобы не привлекали, а отталкивали даже! - Я человек - результат. Мне необходимо, чтобы каждое приложение усилий венчалось успехом. Или хотя бы имело отчетливую успешную цель. А тут - потеря времени, а что еще?
Педагог по фортепиано в студии для взрослых в музыкальной школе всегда говорила: приходите, уставшие, с работы домой, - садитесь за инструмент, - играть гаммы! - И только сейчас, после долгих поисков своих путей, я поняла, что именно крылось за словами этого педагога. И какую ошибку я совершала на протяжении всей своей жизни. - Я не погружалась в сам процесс с головой! - Почему? - А потому что не было вот этого особенного состояния наслаждения процессом. Не процессом погони за результатом, а процессом, в котором целью является он сам.
Чем процесс ради цели и процесс ради процесса отличаются друг от друга? - В первом случае ты не даешь себе права на ошибки. Во втором - ты не переживаешь на ошибках, не зацикливаешься на них, а спокойно возвращаешься в начало и исправляешь. И так ровно до тех пор, пока огрехи не перестанут появляться. В процессе ради цели ты, как в классическом планировании засекаешь затраченное время и результаты от произведенных действий. Тебе нужна выполненная цель и это будет триумфом. Во втором случае триумф человек испытывает прямо сейчас. - Потому что он погружен в действо, от которого получает удовольствие. А результат для второго, конечно, тоже важен. Но не он является главной движущей силой.
Наверное, для других, нормальных людей, это вещи настолько элементарные, что можно подумать, какую чушь я тут пишу! - В чем-то это счастливые люди. - Им не пришлось искать то, что я нашла только сейчас. Но и в моем случае есть, чем порадоваться. - Нашла же!
Чем я, пугающаяся раньше швейной машинки, и с огромным энтузиазмом, изучающая ее сейчас, отличаюсь от себя прошлой? - А я в прошлом не умела концентрироваться на процессе. Ведь швейная машинка - это сложный механизм, требующий сосредоточения, терпения, поиска... Всего этого невозможно было достичь в состоянии погони за результатом. За спиной все время: - думай быстро, делай быстро, все это бесполезная потеря времени! - И ничего в итоге не делаешь. Сломала бы - как пить дать! А сейчас - садишься и погружаешься. В бесконечный процесс поиска, наслаждения, шитья. И в этом процессе не важно, сколько прошло времени, - оно не имеет значения, потому что счастье уже сейчас. В нем наоборот - приятно находиться.
Есть на свете чайная церемония. Это целый ритуал не просто наливания чая, а наблюдения течения воды, горения огня, звучания музыки, вдыхания ароматов и неспешной беседы. В бесконечном повторении действий ты погружаешься в такое состояние, в котором отключаются вообще все мысли. Если чайный мастер хороший, а компания подобралась подходящая, то все участники события погружаются в настоящую нирвану!
Состояние погружения в любое дело это по сути и есть медитация, это бесконечность. И одновременно в ней ты здесь и сейчас. А все остальное - всего лишь декорации для того, что испытываешь ты. В этом огромном бегущем мире иногда человеку хочется сказать: Остановись! - Почувствуй жизнь в данном моменте...
Представьте себе:
- Удовольствие от процесса стрижки газона.
- Удовольствие от процесса игры одинаковых гамм или одного-и того же приема на гитаре, который, к тому-же не получается.
- Удовольствие от процесса чистки снега на даче.
- Удовольствие от тяжелой работы, связанной с поливом растений на приусадебном участке.
- Удовольствие от того, от чего, кажется, его и получить то невозможно!
А весь секрет в состоянии. В состоянии наслаждения от того, что ты делаешь здесь и сейчас. И вот это наслаждение рождает непрерывные занятия, в которых покоряются любые вершины. Помните вот это: "Терпение и труд - все перетрут!"?
Однажды я сказала подруге о том, что когда у меня плохое настроение (и когда хорошее - тоже) - иду стричь траву на газоне. Или (зимой) чистить снег. Она очень удивилась, - а я люблю готовить... Так, сколько вкусных пирожков можно сделать, когда тебе не очень на душе! Заодно и настроение себе поднять, насладившись жизнью здесь и сейчас.
Вообще, интересная штука, - вот это состояние... Ведь оно правит в нас всем. Особенно, если понимать его как спектр неких чувств, рождающих нечто стабильное внутри. Иногда хорошее, иногда не очень. Но, стремимся мы, в конечном итоге к хорошему. И именно его в любом позитивном деле надо найти тем, кто никак не может найти себя.