Приветствую, уважаемые читатели!
Во-первых, сразу скажу, что победить по результатам квеста мне не удалось - генератор случайных чисел прошёл мимо меня. Но, я благодарна Ольге за возможность раскрасить свою первый осенний месяц яркими творческими красками. Ведь сама я задачник на сентябрь так и не составила.
Во-вторых, после "основной программы" поделюсь некоторыми мыслями по поводу октября.
Итак,
Завтрак:
Яичница - 87 калорий.
Чёрный хлеб - 67 калорий.
Бутерброд - 303 калории.
Какао - 26 калорий.
Итого, завтрак - 483 калории.
Сегодня без первого.
Пельмени - 250 калорий (на фото, плюс потом добавку положила)
Хлеб - 50 калорий.
Итого, обед - 300 калорий.
Перекус:
Кофе с молоком и глазированный сырок - 12+115=127 калорий.
Ужин:
Вместо сладкого печенья решила взять крекер - 38 калорий.
Кедровые орехи - 20 калорий.
Арахис - 18 калорий.
Свинина с картошкой и пельмени - 188+62=250 калорий.
Морковный сок - 40 калорий.
Шиповник - 64 калории.
Итого, ужин - 503 калории.
Итого, 27 день - 1413 калорий.
До конца подсчёта калорий осталось 3 дня. Финальное взвешивание, по графику 29-го сентября. Один день сильно ничего не изменит, поэтому 30-го я напишу меню дня и некоторые интересные наблюдения в ходе этого эксперимента.
А пост с планами на октябрь будет завтра утром, не пропустите.
Всем здоровья! До новых встреч!