Извинения без изменений — без каких-либо попыток исправить обидное поведение или загладить вину — неискренни.
Некоторые люди используют манипуляторные извинения по привычке или из страха. Они скажут что угодно, чтобы сгладить ситуацию и удержать вас от расставания.
Если манипулятор извиняется, он делает это таким образом, что указывает на вас пальцем.
Действительно ли манипуляторы извиняются?
Манипуляторы используют фальшивые извинения (помимо других тактик), чтобы вы почувствовали, что вы им что-то должны.
Они будут отрицать и подвергать вас газлайтингу, если это служит их цели. Но если они знают, что вы ожидаете извинений, а их газлайтинг и отрицание просто не дают желаемого эффекта, они придумают извинение, которое будет хуже, чем первоначальное оскорбление.
Так что да, иногда извиняются. И эти извинения часто звучат примерно так:
- "Ты прав. Я худший парень/девушка. Я ничего не могу сделать правильно!»
- "Ух ты! Я понятия не имел, что ты так отреагируешь. Прости, хорошо! Действительно! У нас все хорошо?»
- "Отлично! Извиняюсь. Прости, прости, прости. Прости, бесконечность раз… !”
- «Я сдаюсь "Той-кто-всегда-права". Можем ли мы перестать ругаться?
Когда кто-то извиняется, но продолжает манипулировать вами, велика вероятность, что он использует извинения только для того, чтобы держать вас под контролем. Манипуляторы используют один из следующих типов извинений, чтобы получить то, что они хотят.
1. Апология нечистой совести
Они чувствуют себя плохо, потому что видят, что вы расстроены из-за них. И осознают, что они сделали или сказали что-то, что способствовало этому. Поэтому они извиняются, чтобы помочь себе почувствовать себя лучше. Они извиняются, чтобы доказать себе, что они не «плохой человек».
2. Извинение «Мне жаль, что я не идеален»
Они хотят, чтобы вы сочувствовали им и вместо этого сосредоточились на том, чтобы утешить и успокоить их.
3. Извинение за окончание спора
Манипулятор сделает все возможное, чтобы прекратить разговор, который ставит его в неудобное положение.
4. Извинение «оба виноваты, но ты больше»
Это извинение указывает на вас пальцем, потому что тот, кто извиняется, считает, что вы частично ответственны за конфликт между вами.
При этом манипулятор извиняется, подразумевая, что вы тоже должны извиниться перед ним. Они могут захотеть признать, что поступили неправильно. Но только в том случае, если вы признаете, что тоже были неправы — и, возможно, в большей степени, чем они.
5. Извинения, проверяющие границы
Они могут даже сделать что-то, за что им потом придется извиняться. Просто, чтобы заставить вас ослабить определенные границы, чтобы они, наконец, могли получить то, чего они хотят больше, чем ваше прощение. Если они преуспеют, они нацелятся на другие границы.
6. Извинение «только для тебя»
Если они убедят вас в своей искренности, они сделают вас более привязанными к ним, чем когда-либо. Никто не может сказать о них ничего плохого, если вы не встанете на их защиту. Поскольку они извинились, вы можете сказать: «Вы не знаете их так, как знаю я». Но если вы обратите внимание на их поведение после извинений, вы заметите, что на самом деле ничего не изменилось. Они ничего не сделали из того, что обещали. Им не нужно.
7. Последнее извинение
Это извинение означает: «На самом деле я не чувствую себя плохо из-за того, что я сделал. Я извиняюсь, потому что это единственное, что убедит вас не оставлять меня».
Если они искренни, они приложат усилия. Если нет, то и не будут. Они знают, что вы хотите верить, что им жаль, даже если доказательства говорят об обратном.
Теперь вы знаете, что извинение без изменений — это манипуляция — преднамеренная или нет неважно. Важно, что у вас есть право хотеть чего-то лучшего — и стремиться к этому.
Что вы думаете по этому поводу? Поделитесь своими мыслями и выводами в комментариях. Если вам интересна тема, советую прочитать другие наши статьи по теме: "13 способов поставить манипулятора на место" и "Что заставляет людей играть роль жертвы?"
И не забудьте подписаться на канал, здесь я расскажу еще много интересного.
#продуктивность #тайм-менеджмент #саморазвитие #успехимотивация #мотивация #живи_смелее