Часто человек в неврозе испытывает настолько много тревог и панических атак, что всеми силами пытается избавиться от них, однако имея это желание он сам себя загоняет еще в больший невроз, читайте эту статью до конца и вы узнаете как проходит лечение невроза и за счет чего происходит выздоровление.
Когда человек попадает в тревожное расстройство, он совершают одну очень важную ошибку о которой не знает, а именно он пытается избавиться от своих симптомов путем стратегии выживания бей беги.
Как это происходит на практике
Когда у человека возникает какая-то мысль, то эта мысль порождает симптом, который он не хочет испытывать и он пытается как-то отвлечься, что-то сделать чтобы симптом ушел, но он не знает, что мозг работает по типу обратной связи.
Обратная связь в мозге это когда мозг посылает идею и смотрит реагирует человек или нет, если среагировал значит угроза реальная и страх закрепляется и становится сильнее, по этой причине страхов становиться всё больше, а состояние всё хуже. По природе наш мозг не расчитан на то, чтобы вести борьбу за выживание с самим собой.
Зная это в MRTE мы выработали специальные практики, которые позволяют научиться наблюдать за своей психикой и не конфликтовать с самим собой.
Таким образом у человека появляется возможность контролировать свои симптомы,но не напрямую, а за счет наработанных навыков наблюдения и переключения. Когда человек не обдумывает свои диструктивные состояния, он не испытывает симптомы.
Этот навык является фундаментом в MRTE терапии, однако также очень важно развивать в себе внутренний ресурс с помощью других практик ,ведь человек в неврозе это тот человек, который не обладает позитивным ресурсом из-за большого количества страхов.
В MRTE мы не лечим невроз, а учим пациентов менять свое мышление и создавать в себе ресурсное состояние, чтобы человек снова мог получать радость и удовольствие от жизни, а выздоровление от невроза является побочным эффектом.
Другими словами состояние невроза это состояние недовольства жизни и невозможности решить проблемы, которые не решаются( например убирать симптомы или избегание страшных мыслей). А какими Инструментами ты пользуешься? Пытаешься избавиться от не решаемых проблем или наполняешься внутренним ресурсом любви и позитива?
Группа по лечению тревожных расстройств
