Близнецам нужна встряска, чтобы похудеть. Их тело привыкло всегда что-то делать (или говорить об этом, но мозг можно легко обмануть), они достаточно много двигаются и много едят.
Если вы хотите разорвать этот порочный круг, попробуйте диету 5:2. Это «число» относится к последовательности дней на диете, когда вы можете есть все, что хотите (но заметьте, вы не можете выйти за пределы 2000-2500 калорий), и вы вынуждены голодать и съедать всего 500 калорий.
Соблюдать эту диету несложно - терпишь всего 2 дня в неделю (даже не знаю, что влезает в 500 калорий - яблоки и огурцы?), а потом снова чувствуешь себя рыцарем обеденного стола.