В 2014 году, при получении второго высшего образования в МГАФК, мною была написана научная работа, которая была посвящена применению техники и тактики в различных внешних условиях: от лета до зимы, от зала до лестницы, от одного противника до самозащиты при групповом нападении, которая сначала имела под 200 страниц, потом под давлением руководителя "худела" и "худела", а с учетом объективных причин, специфичности тематики, остановилась на отметке под 100 страниц.
Но изначально я написал очень большую работу, т.к. был погружен в нее, поэтому сегодня окончание работы с выводами по результатам.
Кстати, мне не позволили рассматривать холодное оружие и вообще, не дали коснуться подручного оружия в рамках моей работы!
В первой части, мы рассмотрели, что такое внешние условия и какие факторы внешних условий влияют на технику и тактику самообороны.
Во второй части разобрали, как меняются устойчивость, дистанция.
В третьей части, мы закрыли разбор факторов внешних условий.
В четвертой части, я раскрыл методику подготовки в исследовании.
В пятой части, я описал организацию и методы исследования.
В шестой части, раскрыты процесс и результаты исследования.
В седьмой части, примеры влияния внешних условий.
В восьмой части, результаты влияния внешних условий.
В девятой части, разбор двух проверочных тренировок.
В десятой части, все программы экспериментальной группы.
Заканчиваем рассмотрения научной работы.
Эффективность экспериментальной программы
В начале и конце каждого этапа подготовки были проведены модельные соревнования в виде контрольных схваток между бойцами контрольной и экспериментальной групп в условиях спортивного зала, наличия экипировки (одежды), межсезонья и зимы.
В начале и конце каждого этапа проводилось по 12 схваток между спортсменами контрольной и экспериментальной группы.
Результаты педагогического эксперимента в виде количества выигранных поединков, представлены в табл.9.
В таблице представлены три этапа, где наиболее полно отражаются результаты педагогического эксперимента. Результаты записаны в виде количества выигранных схваток одной из групп.
Из таблицы видно, что в контрольных соревнованиях в начале 1 этапа в одежде, бойцы контрольной группы победили в два раза больше, чем бойцы экспериментальной группы, но уже после использования экспериментальной программы в конце данного этапа, ситуация поменялась и уже участники экспериментальной группы смогли получить больше побед.
2 этап (межсезонье) охарактеризовался равным количеством побед в начале этапа и подавляющем разрыве в победах в конце этапа, по результатам которого бойцы экспериментальной группы победили во всех схватках.
В зимних условиях, в начале 3 этапа произошел спад готовности участников экспериментальной группы и они уступили в количестве выигранных схваток, но в конце этапа смогли разгромить бойцов контрольной группы, победив в двенадцати схватках.
Результаты контрольных соревнований показали, эффективность экспериментальной программы, что отражено в итоговой табл. 10.
Бойцы экспериментальной группы выиграли больше схваток в конце каждого этапа и эксперимента, что доказывает эффективность экспериментальной программы.
ВЫВОДЫ
Любое противодействие в сложных внешних условиях подразумевает ближний бой и плотный контакт и значит тот или иной вариант единоборства, борьбы. Если работатьлетом, то приемы бокса, рукопашного боя, вольной и греко-римской борьбы актуальны, а зимой наиболее эффективна техника самбо, дзюдо.
- Анализ литературных источников показал, что комплексное обучение, включающее в себя учет влияния внешних условий на подготовку к рукопашному бою, является одной из актуальных тем, как в рамках подготовки бойцов спортивных единоборств, так и в служебно-прикладной деятельности и личной безопасности, а адаптация техники и тактики единоборств, при влиянии внешних условий, необходимый фактор подготовки к разным видам рукопашного боя. Существующая учебно-методическая литература, работы и исследования носят разноплановый и обобщенный характер. В связи с этим необходимо углубленное изучение влияния внешних условий и создание методики подготовки спортсменов для современных видов единоборств с учетом многих «факторов внешних условий», влияющих на технико-тактические действия, но важно и рассматривать сферу самообороны.
- Анкетирование показало, основными внешними условиями являются: стандартные условия (спортивный зал) - 100% опрошенных специалистов; влияние одежды - 95%; межсезонье - 99%; зима - 98%.
- Эффективными ТТД для ведения единоборства в различных внешних условиях являются:
- Спортивный зал, стандартные условия: приемы боевого самбо, приемы самбо, удары и классические приемы борьбы;
- Одежда (экипировка): ударная работа переходящая в захваты, использование ударов локтями и предплечьями, приемы боевого самбо, броски самбо, дзюдо;
- Межсезонье: комплекс действий из серии ударов, сближение с захватом одежды, борьба в стойке, удары в захвате и проведение бросков, с последующей доработкой до результата;
- Зима: короткие удары руками, удары в захвате, захват одежды после ударов и проведение подцепов, подножек, рывков за одежду, бросков с падением на противника.
Учебно-тренировочные сборы и соревновательная деятельность в различных внешних условиях, положительно влияют на процесс формирования тактики и техники единоборств в условиях служебно-прикладной деятельности.
4. В результате педагогического эксперимента установлено влияние на технико-тактические действия:
- Одежды (экипировки)
- Условий межсезонья
- Зимних условий
5. Апробация разработанной программы подготовки показала, что использование экспериментальной программы, состоящей из теоретического обучения и вариативно-переменных упражнений, создало необходимые условия для повышения технико-тактической подготовленности бойцов для реализации служебно-прикладной деятельности в различных внешних условиях.
6. Результаты контрольных соревнований показали, что бойцы экспериментальной группы одержали больше побед, чем бойцы контрольной группы в различных внешних условиях благодаря экспериментальной программе подготовки:
- начало эксперимента, количество побед: КГ - 21, ЭГ - 15;
- конец эксперимента, количество побед: КГ - 1, ЭГ - 35.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Влияние внешних условий требует детального разбора техники и тактики под необходимые задачи. В условиях служебно-прикладной деятельности вариативность технико-тактических действий будет очень высока.
Исследование показало необходимость учета влияния внешних условий на технику и тактику.
Обучение приемам рукопашного боя в силовых структурах обязательный компонент подготовки и рассматривается регламентирующими наставлениями, которые входят в курс боевой подготовки.
«Умело организуя процесс обучения, используя учебные состязания и схватки «с реально действующим противником», проводя тренировку в сложной, постоянно изменяющейся обстановке, командир систематически и всесторонне развивает у воинов волю, умения и способности применять полученные военно-прикладные навыки в различных условиях учебно-боевой обстановки» (Чихачев Ю. Т., 1979).
Главной задачей при изучении влияния внешних условий и адаптации техники и тактики рукопашного боя (единоборств) под эти условия, будет процесс, который сформирует умение вести все виды рукопашного боя, т.е. владеть всей системой переработки информации, содержащейся в знаниях и навыках, а также получаемой от противника, сопоставлять ее с имеющимся двигательным опытом и реализовывать в рукопашном бою.
Технико-тактическая подготовленность спортсмена единоборца, бойца силового подразделения и человека повышающего параметры личной безопасности и самозащиты адаптируется под разные внешние условия, что приводит к необходимости методического учета этих изменений в различных программах подготовки.
Введение в программы параметров, увеличивающих надежность и рационализм техники, а также адаптацию технико-тактической подготовки в целом, на современном этапе — это важная и нужная задача.
Решение этой задачи кроется в комплексном рассмотрении подготовки и в развитии методик подготовки бойцов, выполняющих служебно-прикладные задачи.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Алиханов, И.И. Биомеханические аспекты спортивной борьбы // Спортивная борьба: ежегодник. М., 1984. - С. 20-22.
2. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. - М., 1978. - 223 с.
3. Баранов В.П. Современная спортивная тренировка боксера. Том 1. / В.П. Баранов. - М, 2008. - С. 15-16.
4. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии / Н.А. Бернштейн. - М., 1991. - 287 с.
5. Бибиков, С.В. Методика развития координационных способностей юных боксеров на основе моделирования условий их соревновательной деятельности: автореф. ... дис. канд. пед. наук. - М., 2008. - 141 с.
6. Блажко, Ю.И. Рукопашный бой. / Ю.И. Блажко. - М., 1990. - 37 с.
7. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. - М., 1985. - 192 с.
8. Булочко К.Т. Физическая подготовка разведчика / К.Т. Булочко. - М., 1945. - 5 с.
9. Воюшин, К.В. Книга СПАС / К.В. Воюшин. - М., 2011. - 22 с.
10. Геллерштейн, С.Г. Чувство времени и скорость двигательной реакции / С.Г. Геллерштейн. - М., 1958. - 6 с.
11. Градаполов, К.В. Тактика бокса в приемах зарубежных мастеров ринга / К.В. Градополов. - М., 1944. - С. 2-6.
12. Джероян, Г.О. Совершенствование техники и тактики боксера / Г.О. Джероян. - М., 1955. - 15 с.
13. Долматов, А.И. Специальная физическая подготовка / А.И. Долматов. - М., 1989. - 33 с.
14. Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д.Д. Донской. - М., 1971. - 287 с.
15. Донской, Д.Д. Биомеханика / Д.Д. Донской. - М., 1977. - 238 с.
16. Донской, Д.Д. Биомеханика / В.М. Зациорский. - М., 1979. - 258 с.
17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М., 1966. - 71 с.
18. Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека / Е.П. Ильин. СПб.- М., 2003. - 384 с.
19. Карпеев, А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа / А.Г. Карпеев. - М., 1998. - 324 с.
20. Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания. Том 2 / Т.Ю. Круцевич. - М., 2003. - 392 с.
21. Ленц, А.Н. Тактика в спортивной борьбе / А.Н. Ленц. - М., 1967. - 152 с.
22. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта / Л.И. Лубешева. - М., 2004. - С. 50-57.
23. Маркс, К. Сочинения. Том 14 / Ф. Энгельс. - М., 1959. - 18 с.
24. Маркс, К. Сочинения. Том 23 / Ф. Энгельс. - М., 1959. - 437 с.
25. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. - М., 1999. - 320 с.
26. Никифоров, Ю.Б. Чувство дистанции у боксера / Ю.Б. Никифоров. - М., 1971. - C 2-4.
27. Никифоров, Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров / Ю.Б. Никифоров. - М., 1987. - C14-24.
28. Огуренков, Е.И. Ближний бой в боксе / Е.И. Огуренков. - М., 1969. - С. 2-5, 38.
29. Ознобишин, Н.Н. Искусство рукопашного боя / Н.Н. Ознобишин. - М., 1998. - 3 с.
30. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге / Н.Г. Озолин. - М., 1988. - 288 с.
31. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать / Н. Г. Озолин. - М., 2004. - 863 с.
32. Перельман, М.И. Тактика бокса / М.И. Перельман. - М., 1952. - 147 с.
33. Погребной, А.И. Электрофизиологическое исследование некоторых центральных механизмов произвольных движений человека: автореф. ... дис. канд. биол. наук. - М., 1980. - 16 с.
34. Романов, В.М. Бой на дельней, средней и ближней дистанциях /В.М. Романов. - М., 1979. - С.14-26
35. Смертин, Ю.А. Обучение технико-тактическим действиям юных борцов посредством заданий по решению эпизодов поединка: автореф. ... дис. канд. пед. наук. - М., 1991. - 18 с.
36. Толмачев, С.М. Методика обучения технико-тактическим действиям юных борцов-самбистов на этапе начальной подготовки с использованием специализированных игровых комплексов: автореф. ... дис. канд. пед наук. -М., 1992. - 19 с.
37. Туманян, Г.С. Классификация и характеристика средств тренировки борцов: методическая разработка для студентов, аспирантов и слушателей / Г.С. Туманян. - М., 1984. - 33 с.
38. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учебное пособие. Кн. 3. Методика подготовки / Г.С. Туманян. - М., 1998. - 400 с.
39. Харлампиев, А.А. Тактика борьбы самбо / А.А. Харлампиев. - М., 1958. - 142 с.
40. Харлампиев, А.А. Бокс - благородное искусство самозащиты / А.Г. Харлампиев, А.Ф. Гетье, К.В. Градополов. - М., 2005. - 502 с.
41. Чихачев, Ю.Т. Рукопашный бой / Ю.Т. Чихачев. - М., 1979. - 3с.
42. Чумаков Е.М. Тактика борца-самбиста / Е.М. Чумаков. - М., 1976. - 23 с.
43. Pen, B.J. Mixed Martial Arts / B.J. Pen, 2007. - P.13-16.
44. Wazny, Z. Zur Entwicklung koordinativer Fagigkeuten Kinderalter / Z. Wazny // Medizina und sport, 1976. - № 4–6. P. 181–185.
Берегите себя!
СЕБЕ ПОМОЖЕШЬ САМ — онлайн-курс ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ!
Тренируйтесь грамотно!
Если Вам понравилось — вступайте в нашу группу и следите за новостями!
Понравилось, ставьте палец ВВЕРХ, а нас ждет много еще чего интересного!
Автор, руководитель Клуба S.P.A.S. — Воюшин Константин