Я люблю все времена года, каждое прекрасно по-своему, но в межсезонье даже мне порой хочется приуныть. И вот, из года в год каждый сентябрь я расчехляю список своих спасательных мероприятий и прохожу через осень без особых моральных потерь. Хорошо, если и в этом году они кому-то помогут. Итак, что всегда выручает меня.
1. Музыка
Каждый подросток слушает музыку, а потом мы вырастаем, и как-то она уходит из нашей жизни (если вы не таксуете). Взрослые недооценивают силу музыки, и совершенно напрасно. Не знаю, как оно работает, но настроение меняется по щелчку пальцев. Несколько бодрых композиций, и снова хочется жить. Вообще-то, осенью я традиционно выбирала джаз и блюз, получалось очень органично. Но в этот раз я говорю блюзу «не сегодня» и слушаю задорный рок восьмидесятых.
2. Прогулки
Осень так и шепчет – сиди дома, дурная, какие прогулки. Но норму шагов в день никто не отменял, да и витамин Д сам себя не синтезирует. Худо-бедно, а чтобы быть в хорошем настроении, дневного света надо добирать. Хотя я лично обожаю осенние парки, что октябрьскую золотую осень, что ноябрьскую готику. От души советую выделить день и выбраться в парк, не пожалеете.
3. Теплая одежда
Кагбы очевидно, но нет. Раньше я грешила чулками, плащиками и тонкими шарфами, а потом познала радость пуховика в октябре, подштанников и палантинов-одеял. Теперь я из тех, кто первым достает зимнюю одежду и бабье лето встречает в пухане. К тому же, пункт 2 без теплой одежды теряет весь смысл.
4. Больше света
Из всех покинувших нас за последние полгода предприятий больше всего мне будет не хватать Икеи. Потому что их свечи-таблетки не заменить ничем. Ну что же делать, живём дальше и жжем свечки из фикс-прайса. Я обнаружила там вполне приличные ароматические свечи. Около 200р, симпатичные и пахнут даже не освежителем воздуха, а чем-то гламурным. Там же каждую осень появляются гирлянды на батарейках, и их я тоже рекомендую. У меня такие висят круглый год, но зимой и осенью их хочется зажигать чаще. Кстати, поход в фикс-прайс тоже своего рода… психотерапия.
5. НЕТ насилию
Осень – не время для подвигов. Если вы всегда хотели начать вставать в 5 утра, тягать железо, соблюдать режим дня, обливаться холодной водой и проявлять чудеса дисциплины – just do it. Later. В межсезонье организму и так тяжело, не грузите его неведомым и страшным. Всю свою дисциплину и благие намерения бросьте на пункт 6.
А, ну да, есть еще и пункт 6. Но не хочу превращать статью в Большую Советскую Энциклопедию, так что пункт 6, как и 7, как и 10 будут завтра. Вторая часть здесь: