Эмоции - это всегда уровень бессознательного. И если мы за этой эмоцией идём, то действуем импульсивно и необдуманно.
Поддаваясь сиюминутной реакции, мы можем совершать странные действия, которые потом сложно объяснить; поступки, за которымт приходит сожаление и стыд. Именно потому, что, ситуативно реагируя и выходя из состояния наблюдения, мы увлекаемся этими эмоциями. Они бегут впереди нас, а мы несёмся за ними😱
Это достаточно опасная вещь, потому что сложно себя остановить. Человек находится в своих эмоциях и перестаёт реагировать адекватно. Эмоциональный градус заполняет и выносит из состояния сознания. Он перестаёт разумно мыслить, оценивать обстановку, размышлять над тем, что происходит. Человек теряет контроль над собой😟
НО! Это только кажется, что мы в этой ситуации бессильны. Любым состоянием, как и эмоциями и чувствами, можно управлять☝️ Главный момент - вернуться в тело, почувствовать себя здесь и сейчас, а не где-то там в своих накрученных мыслях.
Какими методами можно это сделать - расскажу завтра.