Сегодня проснулась поздно. Завтрак был на скорую руку. Творог и сметана, хлеб, кофе с молоком.
И внезапно для себя сделала открытие. В пачке творога 184 г, хотя на обертке указано 200 г!!! Удивилась конечно...
Перекус надеюсь не войдёт в традицию. Кофе и горький шоколад 1 полоска.
На обед брала суп картофельный на свинине, перец фаршированный, хлеб.
На ужин курица запечённая, капуста тушёная, хлеб с кабачковой икрой (сама готовила).
Ещё было яблоко. Записала в перекус. Я люблю фрукты и сладости. Держать себя в руках, есть минимум, сложно. Но это необходимо для моего здоровья, чтобы глюкоза в крови сидела смирно,а не прыгала вверх.