Как справиться с роем тревожных мыслей 🌪️.
Освободившись от хаоса, негатива, стресса, страхов, становишься творцом своей реальности.
В наше время миру необходимы источники ❤️, маяки света и любви.
⠀
✔️Эта практика поможет управлять силой мысли, эмоций.
⠀
Мысль обладает созидательной и разрушающей силой.🔅
Каждая, даже ничтожная мысль расходует энергию, создает соответствующие действия.
Часто люди думают, что мысль ни на что не влияет.
⠀
🔝С ростом вашей энергетики (например, используя те же практики у нас в аудио, и в прикреплённом сообщении ) ваш энергопотенциал растет, и мысли сильнее влияют на реальность.
❓Но как же перестать терять энергию, научиться управлять, создавать мощные заряженные мысли?
⠀
Мысли сильно влияют на тело и дух- какие мысли- таков и мир.
Мысли ненависти, страха, печали, агрессии подрывают психическое состояние и здоровье.
Я обучу вас трансформировать негативные мысли и эмоции.
⠀
Но сначала давайте научимся управлять мыслями.
⠀
🌟Сегодня для вас одна из моих любимых практик по освобождению от ненужных мыслей.🌟
⠀
1️⃣Сядьте поудобнее. Прикройте глаза. Расслабьте тело, обратите внимание на дыхание и замедлите его. Пускай каждый выдох будет дольше, чем вдох.
⠀
2️⃣Представьте себя деревом. Возле дерева течет река.
Мысли- это листочки на дереве.
🌳Обрываем листочки-мысли и бросаем в реку.🍃
⠀
3️⃣Выбрасывайте листочки-мысли в реку вместе с эмоциями. До тех пор, пока на дереве не останется ни одного листочка.
Можете помогать дыханием. Выбрасывайте листочки с каждым выдохом.
Все мысли, возникающие образы и эмоции- в эту реку. Река все уносит далеко-далеко.🌊
⠀
4️⃣Побудьте в состоянии спокойствия и расслабления.
В любой момент вы можете вернуться в это состояние.
⠀
Можете усилить практику - в конце вырастить новые чистые листочки 🙌
⠀
🌟Эффект от практики: быстрое освобождение от ненужных мыслей и эмоций, очищение вашего ментального поля. Освобождается масса энергии, позитив, легкость. Тренируется осознанность и концентрация.
⠀
❓Как вам практика? Пишите в комментарии.📝
⠀
❤️И приглашаю завтра вечером 28го сентября в 20 ч, встретимся на открытой медитации Гармонизации и Любви,
медитация будет в этом канале Телеграм 🙌t.me/energologywomen
