Зачем человеку нужен лецитин, мы разобрались, но возникает резонный вопрос: почему бы просто не пересмотреть рацион таким образом, чтобы обеспечивать себя суточной нормой лецитина? Кто сказал, что нужно непременно тратить деньги на добавки и витамины?
.
Есть рациональная причина для того, чтобы принимать лецитин дополнительно в качестве Бада.
.
Дело в том, что абсолютно все продукты, богатые лецитином, одновременно богаты и липидами , в том числе, липопротеинами низкой плотности. Проще говоря, они все очень жирные и набиты холестерином . И чтобы почерпнуть из них норму лецитина, вам придется «в нагрузку» съесть гору того, чего вообще есть не нужно, особенно если у вас лишний вес и опасность #атеросклероз . Конечно, лецитин присутствует даже в капусте, но его там настолько мало, что вы не съедите столько капусты. Поэтому дополнительный приём лецитина вполне оправдан.
Поддержание оптимального уровня лецитина в организме обеспечивает следующие положительные эффекты:
.
✅Активизация мозговой деятельности и укрепление памяти;
.
✅Сохранение прочности и проводимости нервных волокон;
.
✅ Правильное усвоение жирорастворимых витаминов;
.
✅Нормализация состава желчи и предупреждение желчекаменной болезни;
.
✅Защита и восстановление клеток печени – одна из важнейших полезных функций лецитина;
.
✅Регуляция холестеринового обмена и предупреждение атеросклероза;
.
✅Укрепление сердечной мышцы и защита от инфаркта;
.
✅Раскрытие интеллектуального потенциала ребёнка;
.
✅Поддержание здоровья органов дыхания и предупреждение рака лёгких;
.
✅Удлинение репродуктивного возраста и защита от рака половых органов;
.
✅Поддержание функций поджелудочной железы и предупреждение диабета – лецитин препятствует старению поджелудочной железы, помогает ей синтезировать гормон инсулин, а также усиливает чувствительность инсулиновых рецепторов. Здоровым людям это позволяет потреблять больше углеводов без риска заболеть диабетом, а тем, кто уже болен, лецитин помогает сократить приём инсулина и сахароснижающих препаратов.
.
На это все, мои дорогие.
Вопрос принемать лецитин или нет, зависит от вас.
Я свой выбор сделала.
120 капсул высококачественного лицитина всегда в моей рационе и моей семьи. Заказать его легко и просто. Просто напишите мне
#зож #лецитин #памятьчеловека #помощьдетям #мамамназаметку #ковид19 #мамаималыш