Да, восстановиться после родов — непросто. Звёздные красавицы из нашей подборки даже после рождения нескольких детей остаются такими же «тростинками». Вдохновляемся и мотивируемся!
Валерия
У певицы трое детей. Старшей дочери, Шене, недавно исполнилось 29 лет, среднему Артемию — 28 лет, и самому младшему, Арсению — 23 года. И после рождения наследников Валерия выглядит просто великолепно! В чём секрет её стройности? Всё достаточно просто — звезда регулярно занимается спортом. Йога, TRX, бег и силовые тренировки, а под конец растяжка — вот это заряд бодрости!
Мария Шукшина
Мария не только отличная актриса, но и мама четырёх детей. Старшей дочери, Анне, 33 года, сыну Макару — 23, а близнецам Фоме и Фоке — 18. Все дети рождены от разных отцов, но отношения в семье всё равно очень тёплые. Сама Мария прекрасно выглядит — оставаться в тонусе ей помогает соблюдение диеты и поста.
Алсу
Самому младшему ребёнку Алсу, сыну Рафаэлю, 6 лет. У певицы также есть две дочери — 16-летняя Сафина и 14-летняя Микелла. Но дети — не помеха для заботы о себе и головокружительной карьеры. Алсу быстро восстановилась после родов с помощью сбалансированного питания и тренировок и вскоре вернулась на сцену.
Жасмин
Певица воспитывает троих детей. Старшему, Михаилу, 25 лет. Маленькой Маргарите недавно исполнилось 10 лет. А самый младший, Мирон, родился совсем недавно — в 2021 году. Но уже через год после родов можно увидеть, насколько ухоженная и подтянутая фигура у звёздной мамы. Жасмин старается есть нежирную пищу и особенно любит морепродукты.
Кристина Орбакайте
Певица — счастливая мама трёх детей. Самому старшему, Никите, уже 31 год. Среднему, Дени, 24 года. А вот самой младшей звёздочке, Клавдии, 10 лет. Певица души не чает в детях, но и на себя время выделяет регулярно. Орбакайте любит кардиотренировки, поэтому каждый день занимается на тренажёре минимум полчаса.