1 Качественные решения, общения с людьми со спокойным умом, избегать эмоционально заряженных людей. Ощущение легкости знак правильного выборы, когда надо себя уговаривать это знак неверного выбора.
2 Качественные отношения с близкими и окружающими людьми в непринуждённом стиле, в духе сотрудничества, искренности и движения к общим целям.
3 Спрыгнуть с крючка негативной информации с тв. и интернета (90% негативной информации крючок деструктивного маятника, подробнее в книге "Трансерфинг реальности") Выход - не проявлять интереса к негативной информации! Лучшее решение заняться своей рутинной деятельностью.
4 Все к лучшему, мыслить в рамках решения, а не проблемы, понять свои слабые места и с ними разобраться, опираясь на свои сильные стороны.
5 Сохранять нейтральное настроение не входить в чужие эмоции: страха, гнева, безысходности или наоборот сверх оптимизма и надежды. Шторм не может быть долго, все это временно. Поможет практика йоги, йога-нидра, фитнес, медитация, дыхательные практики.
6 Принять факт потерь. Все может исчезнуть в любой момент и научиться жить сегодня так как хотелось всегда, начать ценить то что есть понимая что и этого может не быть. Именно в это непростое время есть возможность отбросить свои мелкие претензии к себе, к людям, к миру! Все познается в сравнении, как это понять? Можно играть с воображением (представляя что вы можете потерять сделав выбор) и тогда в реальности не надо будет проходить лишние пути, затрачивая время и ресурсы, а потом жить с чувством вины и стыда. Как говорил Сунь Цзы: "кто больше просчитывает тот больше и выигрывает."
7 Понять улучшения. Чтобы сильно что то улучшить сначала надо принять факт сильного ухудшения ситуации, спросить себя готов ли я к этому? Цена и ценность. Сколько я готов заплатить и что я получу?
8 Следование чувству долга избавляет от страха и помогает получить энергетическую, психологическую защиту и поддержку от людей перед которыми мы в долгу: близкие, родители, друзья, клиенты, окружение. Так же в группе есть больше чувства безопасности, в противовес быть одному на чужой территории (в качестве тренинга возможно полезно, но это трудно, так как нет поддержки и душевного комфорта).