Найти тему
Телеканал 360

Правильное питание поможет сохранить молодость

Многие люди обеспокоены вопросом старения. «Ридус» рассказал о привычках, которые помогут надолго сохранить молодость.

Чтобы кожа дольше оставалась молодой, необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. При этом наносить данное средство стоит в любое время года.

Кроме того, не стоит забывать о полноценном сне, занятиях спортом и правильном питании. Такие факторы являются основой здорового образа жизни и красоты.

Стресс также значительно ухудшает внешний вид. Важно контролировать свои переживания, чтобы не прибавить пять-десять лет.