Нутрициолог Ольга Батракова сообщила, что голодание и приём обещающих похудение таблеток могут обернуться проблемами со здоровьем. Об этом специалистка рассказала в интервью «Газете.Ru».
По её словам, когда человек полностью отказывается от пищи в любом виде, снижение веса идёт за счёт расходования собственных запасов организма.
Эксперт подчеркнула, что голодание ради снижения веса, когда периоды голода и зажора чередуются, может спровоцировать сбой в работе гормональной системы, расстройство пищевого поведения, нарушение работы пищеварительной системы и набор веса, поскольку организм пытается сделать дополнительный запас на случай очередной голодовки. В случае затягивания голодания на длительный срок это может привести к анорексии, подчеркнула Батракова.
Также нутрициолог обратила внимание на второй неудачный метод — похудение благодаря «волшебным» таблеткам. Как отмечается, побочными эффектами их потребления часто становятся непредсказуемые симптомы: от гормонального сбоя и неконтролируемого набора веса до депрессивных расстройств, сбоев в работе кишечника, повышения давления, проблем с сердцем. К этой категории можно отнести БАДы, чаи и тому подобное. По мнению специалистки, опасность их состоит в отсутствии экспериментально подтверждённых данных.
Кроме того, Батракова уточнила, что ещё одним опасным способом сбросить вес являются жёсткие ограничительные диеты. Ограничения оборачиваются дефицитом витаминов и минералов.
Автор: Александр Хохряков