Как принять реальность если она не нравиться.
Я всегда хотела жить без стресса. Жизнь, полная комфорта и любви. Где моя семья и близкие счастливы со мной. Все вокруг меня не вмешиваются в жизнь друг друга. Мы все живем в своих зонах комфорта. Мы любим друг друга так, что всегда поддерживаем друг друга. Мы никогда не оставляем друг друга в трудные времена. Это было моим определением жизни раньше.
Повзрослев, я поняла, что каждая частица моего определения, связанного с жизнью, улетела куда-то в воздух. Каждый раз, когда я видела суровую правду жизни, я разочаровывалась. Я была свидетелем множества разбитых сердец друзей и близких. Мне приходилось оказываться в тех обстоятельствах, откуда я просто хотела бежать. Я терпела вмешательство моих близких в мою жизнь, иногда это причиняло мне боль.
Когда мы сталкиваемся с реальностью, которую не ожидаем увидеть - это всегда трагедия. Внутри нас в этот момент что-то разрушается. Потому что у нас есть какие-то представления о том, как должно быть, и тут раз и это не совпадение. Но благодаря этому мы взрослеем, зреем как личности.
Для себя я поняла, что если мы будем думать о будущем, строить планы, а наши надежды не оправдаются, или же мы будем думать о плохом опыте прошлого, то всё это нам будет мешать вести счастливую жизнь.
Теперь вопрос в том, как в этой суровой реальности, где наш опыт отличается от наших ожиданий, мы можем вести счастливую и прекрасную жизнь?
Суть в том, что «живи настоящим». Когда мы выработаем привычку жить настоящим моментом, тогда мы увидим, что наша жизнь становится проще и понятнее. Мы сами усложняем всё только из-за прошлого неудачного опыта и порой нереальных будущих ожиданий.
Вот простая стратегия, чтобы жить прекрасной жизнью.
Всякий раз, когда я чувствую тревогу, я просто занимаюсь теми делами, которые мне нравятся. Например, чтением книг, написанием мыслей, изучением новых вещей. Стараюсь сосредоточиться на тех вещах, которые очень важны для меня. В нашей жизни у всех нас есть хорошие и плохие времена. Всякий раз, когда мы застреваем в каких-то трудных ситуациях, мы должны использовать те привычки, которые выработали в наши плохие времена и которые помогли нам выйти из них. Эти привычки — наша сила. Старайтесь использовать свои сильные стороны в трудных ситуациях. Вы увидите, что беспокоится не о чем.
Закончить своё повествование хочу цитатой Ивана Алексеевича Бунина - Всё проходит, да не всё забывается.
Берегите себя, не ищите проблемы в себе. Не унывайте и не опускайте руки. Идите к своей цели маленькими шажочками.
#психологияличности
#психологияжизни
#спокойствиеума