В прошлой статейке про "откуда брать силы" мы уже поняли, что самый мощный источник энергии, это вера, где был эксперимент с крысами одного учёного. Можете глянуть по ссылке.
А сейчас же разберем более фундаментальные и материальные способы регенерации сил.
Я же их выработал на собственном опыте и пришли они ко мне с годами.
Но каждый из этих пунктов, очень сильно заряжает. А все вместе создают круговорот взрывной силы, которая передается на наши дела.
Давайте я сразу все пункты выделю в одно предложение. Так как бессмысленно что-то ставить на первое или второе место. Всё должно быть вместе взято и выполнено одновременно.
И так:
Эмоциональная разгрузка.
Гормоны требуют выброса.
И тело хочет массажа.
А теперь обо всём по порядку. И начнем с последнего в списке. Это массаж.
Ну и конечно же тело хочет тактильных ощущений! Да, конечно же вы можете не любить прикосновений другого человека, хотя с этим лучше обратиться к специалистам, которые помогут выявить причину. Но и в этом случае есть выход! Нужно просто заняться каким-то спортом, где бы твоё тело получало соприкосновение со всех сторон. Самый идеальный способ, это плавание. Но я долгое время довольствовался катанием на овальном предмете, каждое утро. Так как не всегда была возможность сходить по плавать. Но позже всё таки пришёл к самому бомбическому, это массаж.
Далее следует "гормональные выбросы". Что подразумевается под этими двумя словами, читаем дальше. Всем наверняка известно, что строение человека хоть и сложное, но всё таки есть то что мы можем от части понять и прочувствовать. И к вашему вниманию, гормоны счастья или гормоны удовольствия. Которые легко получить от самого простого, это любимого человека, и лучше всего утром, чтобы зарядиться на весь день. Но если такой вариант отсутствует, то на помощь приходит адреналин. Я к примеру его получаю, когда повышаю результаты в беге или делаю какие-то экстремальные манёвры. Естественно, каждый день не получается, ведь наше тело тоже имеет ограниченный ресурс, но по возможности я стараюсь делать результаты для достижения этого выброса. Так что всё это труд и даже "любить". Иногда мы можем находится вроде как не с тем человеком, но всегда нужно ценить что он даёт! Идём дальше.
Эмоциональная разгрузка. И вот она, кульминация! Это самое сильное что я встречал в жизни!
Мы живём в мире, где всё достаточно скоротечно и жизнь пролетает крайне быстро. Вся информация вокруг, которую ты собираешь каждый день, куда-то накапливается. И это "куда-то", находится не где-то в пещере, а в нашем мозгу. И этот инструмент требует технического обслуживания! И так как, в основном информация приходит от людей вокруг, то и выгрузку с упорядочиванием можно сделать так же с помощью людей вокруг. Я для этого хожу с друзьями на прогулку или знакомлюсь с новым человеком, чтобы отлично провести время. И конечно же самые крутые в этом списке, это родители! И им хочется пожелать больше сил, чтобы услышать своих детей, так как им намного труднее.
Но если так получилось, что вам трудно встречаться с кем-то. Обстоятельства могут быть разные. Кто-то много работает, например как я. Или кто-то просто стеснительный и боится поговорить по душам.
То в таком случае есть социальные сети. В которых можно создать аккаунт инкогнито, если вы боитесь говорить о своих чувствах другим людям.
Я же лично, этот инструмент открыл для себя достаточно давно. И мысли впервые начал выписывать лет 20 назад. И годы ведения блогов, прошли не напрасно. Так как со временем я научился формулировать мысли не только на бумаге, но и устно. Имеется ввиду, формулировать корректно, чтобы другой человек мог меня понять.
И на этом моменте можно было бы сделать заключение. Но это на самом деле не весь список. Так как в жизни очень много открытий. И я надеюсь вы уделите время и напишите хотя бы комментарий. Так как это может стать помощью для других и вас самих. Всё начинается с малого.
И ко всему вышесказанному, пожелаю встретить человека, который бы смог одарить вашу жизнь той самой энергией и силой, чтобы быть ещё более продуктивным всем. Эволюция человечества в каждом из нас.