Как научиться расслабляться?
Что вообще в натальной карте отвечает за возможность расслабиться, отдохнуть,восстановить энергию и силы?
Все это может нам дать Луна,ее знак и аспекты)))При гармоничной Луне наши силы восстанавливаются как бы сами собой,а при напряжённой и не прорарабтанной мы постоянно чувствуем упадок сил и сколько бы не отдыхали мы все равно уставшие,живём только самыми необходимыми усилиями,сил на какие то дополнительные действия нет.
Допустим Луна находится в Близнецах в квадратуре с Плутоном.У такой Луны потребностью для восстановления сил является общение,чтение,переписка,движение.Но квадрат от Плутона не даёт ей это сделать,ей постоянно кто -то мешает,отвлекает,давит,а она в свою очередь боится отказать,настоять на своем,так как хочет быть для всех хорошей,удобной...но в ущерб себе.. в результате чего у нее копится внутреннее негативное напряжение,постоянная усталость, агрессия, которая может вырваться "на свободу" в самый не подходящий момент в виде эмоциональных срывов,в проблемы с пищеварением,сбоев биоритмов и т.д.
Как помочь такой Луне?
Научиться отстаивать себя,свои потребности,интересы, почаще говорить "нет",перестать быть "удобной", жертвуя своими интересами ради других.
Если сначала не получается то можно потренироваться с помощью символических действий, например изучить и по мере необходимости использовать приемы манипулирования, психологию,очищать свое пространство от мусора,хлама,всего не нужного.
Я привела лишь пример Луны в Близнецах,но в каждой конкретной карте есть свои личные способы восполнения энергии.