В разгар пандемии, когда нас наконец-то отправили по домам (моя работа заключалась в прямом контакте с клиентом лицом-к-лицу) в не оплачиваемый отпуск, отдохнуть не получилось. Не смотря на то, что оклад не платили, бонусы мы не зарабатывали сидя в вынужденном отпуске, мне все равно каждый день приходилось видеть лица коллег - в Зуме. Ох и взлетели ли же акции Зума в следствии это дистанционки/удаленки, но не об этом. Каждый божий день мы должны были выходить на связь для общего тренинга. На нем штатный «психолог» компании должна была не дать нам повесить носы и помочь пережить «жуткий стресс от изоляции».
Вообщем прям бред, если честно( Мне было бы легче перенести эти ужасные тяготы изоляции самой 😅
Дело в том, что каждый тренинг 35-40 человек по очереди должна были говорить о своих страхах в формате «мне страшно что…но все будет хорошо потому что…» и свой вариант развития события. Вообщем до того, как я выслушала чужие страхи собственных у меня не было, чужие страхи ввели меня в реальное уныние, это было ужасно.
И еще каждое занятие и мы на всю группу должны были озвучивать «я сегодня молодец, потому что я…» и все в группе становятся в курсе, что ты сегодня молодцом была отдраила квартиру, к примеру. Вообщем эти тренинги были каторгой…
Единственное что я оттуда вынесла «хвалить себя». Мой формат «Я молодец 2022». У меня есть заметка в телефоне, она так и называется. Туда я пишу свои маленькие победы, нет конечно не ежедневно, иначе с ума сойдешь, пишу тогда, когда считаю себя молодцом - чуть более молодцом чем «приготовила вкусный обед» 😅
С Нового года там 45 «молодцов». Может и не густо, но пока сейчас пересчитывала то перечитала, стало приятные, такие маленькие, но большие победы.
Я намеренна и дальше вести этот список, а потом и составить новый на 2023 год. Там много, много личного, о чем не будешь заявлять на весь Дзен, но важного. В предверии нового года надеюсь с удовольствием перечитать.
И вообще у меня очень много списков, буквально на каждую жизненную ситуацию есть список. Мне очень удобно структурировать свои мысли списками в заметках, чем в своей голове. Есть и список «о чем написать статью» и один из пунктов - о списках 😅 тавтология какая-то, но я об этом напишу, и пометочку «молодца» после себе поставлю! 😅
А в чем Вы молодец этого года/месяца/дня? Хвалите ли вы себя? Если нет, может быть пора начать?
#молодец2022
#я молодец
#любовь к себе
#похвали себя