Чтобы избежать эмоциональное выгорание, нужно придерживаться определенных рекомендаций.
Мы стараемся придерживаться несколькими советами, тем самым больше времени у нас есть для нашей маленькой семьи. Возможно и вам пригодятся и будут полезны наши советы.
1. На покупки выделяйте меньше времени.
Чтобы сэкономить время, поторое тратится на покупки, покупайте товары в интернет магазинах, например озон ,вайлдберриз и тд. Покупка одежды или других товаров с помощью интернет магазинов стало привычным явлением, но можно так же покупать и подгузники, бытовую химию, детское питание и другие необходимые товары. Интернет-покупки могут помочь вам сэкономить не только время, но зачастую и деньги.
2. Товары следует покупать оптом.
Оптовые покупки подгузников или бытовой химии могут избавить вас от необходимости каждый раз бегать в магазин в самый неуместный момент. Также оптовые покупки обойдутся дешевле.
3. Пользуйтесь услагами доставки.
С помощью доставки вы можете заказать еду из ресторана, если не успели приготовить ужин, также заказать продукты из магазина и получить товары, заказанные в Интернет-магазинах. Служба доставки поможет сэкономить время и немного разгрузить ваш плотный график.
4. Готовьте с запасом еду.
Если на приготовление еды у вас уходит много времени, часть еды можно заморозить и использовать когда у вас не будет хватать времени. Иногда это очень выручает.
5. Сократите время на просмотр соцсетей.
Если вы не будете проводить больше времени в соцсетях, то это не просто сэкономит ваше время, но положительно повлияет на ваши эмоции. Именно в соцсетях развивается миф идеальных родителей. Просиживая много времени в социальных сетях, можно ощутить себя не идеальным и из-за этого можете испытывать чувство вины. Помните, не существует идеального родителя, а если вы заботитесь о ребенке, вы вполне хороши в этой роли. Никто не идеальный, все родители ошибаются.
Здоровья Вам и Вашему малышу!
А какими советами, Вы можете поделиться? Пишите в комментариях!