Самая большая обманка ума в поисках ресурса (любого) – это отсутствие внимания в здесь и сейчас
Когда мы мыслями в будущем или прошлом (кроме целенаправленных работ над собой, самостоятельно или со специалистом) – у нас автоматически нет ресурса!
Нет энергии или её очень мало, когда мы не проживаем Настоящее. Соответственно, нет сил, нет денег, нет желаний, нет здоровья и т.д.
Будущее и прошлое, а точнее наше зависшее внимание в них буквально отнимает у нас энергию. Мы сливаем вникуда свои силы и возможности.
Чтобы быть в ресурсе – как раз нужно быть тотально здесь и сейчас!
Только вот всегда есть множество отвлекающих и затуманивающих факторов. В итоге есть риск ловить себя уже в тот момент, когда ты полностью истощён...
Нужно ловить себя до того, когда сил уже ни на что нет
В мире существует масса техник, чтобы быть здесь и сейчас. И дыхательные практики, и телесные, и просто спорт, и творчество, и йога, и нейропсихические техники, и инфодетокс, и т.д.⠀
А иногда достаточно просто спросить себя: Я здесь и сейчас? Если нет, то почему?
И тут главное не пуститься в бесконечные мысли, а вернуться в настоящий момент, почувствовать своё тело, заякориться, заземлиться, посмотреть по сторонам, почувствовать запахи, увидеть цвета, рассмотреть предметы вокруг…
Быть здесь и сейчас – это быть в ресурсе или возвращаться к нему, если далеко отошёл от себя и своей настоящей жизни
Всем ресурсного состояния 🔥 всем кайфовать в здесь и сейчас ✌️
Всех обняла 💖
(29.04.2022)