Друзья, всем привет. Сегодня у нас тема, которая снова стала актуальна последние дни - это тревожность и способы борьбы с ней. Чтобы сохранять баланс между личными ощущениями и рабочим процессом, на это обязательно нужно обращать внимание. И если вы тоже чувствуете себя уязвимыми, возможно, для вас это будет полезно!
Что нужно делать, если ощущается тревожность?
1. Разделить внешнее и внутреннее - постараться сфокусироваться на том, что вы можете сделать в конкретной ситуации, а что от вас совсем не зависит.
2. Найти точку опоры и безопасности именно в себе.
3. Описать свои страхи и четко проговорить план действий, чтобы превратить страхи в более понятные задачи и пути их решения.
4. Очистить информационное пространство, перестать поглощать все, что транслируется вокруг.
5. Заняться спортом (если есть возможность)
6. Снизить уровень тревожности до рабочего состояния
А что касается нас, мы продолжаем работать и делать свое дело - быть точкой опоры нашим дилерам и партнёрам. FS выбирает жить!
