Определение
Распространенным симптомом является отек стоп и лодыжек. В теплые месяцы нормально, что наши ноги немного отекают, особенно если мы носим закрытую и/или узкую обувь, которая препятствует нормальному кровообращению. В любое другое время отек ног - это симптом, который говорит нам о том, что в нашем организме происходит что-то из ряда вон выходящее. По этой причине важно вовремя обратить внимание на любые отеки и принять своевременные меры и уход для борьбы с ними.
Причины
Отеки и припухлости стоп и лодыжек могут быть вызваны следующими причинами:
- Гормональная терапия и прием противозачаточных средств;
- Высокое кровяное давление и прием лекарств для его снижения;
- Стероиды;
- Прием антидепрессантов;
- Диабет и лекарства, используемые в связи с его регуляцией;
- Болезни почек;
- Заболевания печени и эндокринной системы;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Травмы в области лодыжки и голени;
- Беременность;
Лечение и профилактика
Если отеки стоп и лодыжек возникают из-за затрудненного кровообращения или чрезмерного тепла, решение проблемы простое и сводится к созданию соответствующих температурных условий, а также использованию соответствующей обуви, стелек и носков. Обувь с достаточным объемом не будет оказывать дополнительного давления на кровеносные сосуды и обеспечит хорошую циркуляцию жидкостей в организме, а также лучшую вентиляцию ног.
Очень важно употребление достаточного количества жидкости, ограничение соленой пищи, газированных напитков и кофе.
Правильный режим физических упражнений и достаточный отдых также важны для хорошего самочувствия ног и всего тела.
В некоторых случаях рекомендовано ношение соответствующих ортопедических стелек и обуви.