Наши ноги ежедневно подвергаются большим нагрузкам, что часто приводит к огрубению и растрескиванию кожи, что может вызвать шелушение кожи, сопровождающееся зудом и болью.
Каковы основные причины, по которым кожа на ногах шелушится?
1. Грибковые инфекции
Это самая распространенная причина, по которой кожа на подошвах ног покрывается белесыми чешуйками, и многие люди даже не подозревают, что это серьезное заболевание, требующее специального лечения и медицинской помощи. Возможно прогрессирование заболевания без выраженных симптомов и даже без зуда и боли. Но если кожа на ногах начинает шелушиться, не откладывайте консультацию со специалистом. Это целесообразно, поскольку такая грибковая инфекция может очень легко распространиться на ногти на ногах и даже на руках. Следует помнить, что эти инфекции очень трудно поддаются лечению и требуют особого терпения для избавления от них.
Обычно происходит так: с кожи заболевание переходит на ногти, а затем наоборот, и эта передача может продолжаться годами.
2. Общественные бассейны и залы, где проводятся тренировки босиком
Зуд и шелушение кожи на ступнях могут быть результатом чрезмерного потоотделения, влажности или контакта с загрязненными поверхностями и предметами. Влажная среда идеально подходит для развития грибковых инфекций на коже и ногтях ног. В некоторых случаях это означает, что занятия фитнесом, которыми вы занимаетесь, могут способствовать развитию таких инфекций. Грибковые инфекции очень часто возникают у людей, посещающих бассейны, занимающихся йогой и другими видами спорта, которые проводятся с босыми ногами.
3. Узкая обувь и высокие каблуки
Женщины любят носить элегантную обувь, а женские представления об элегантности - это узкие туфли на высоком каблуке. Такая обувь вызывает чрезмерное трение и давление, и, как следствие - образование болезненных мозолей. Они также могут быть причиной шелушения кожи в области пальцев ног или пяток. Поэтому большинство специалистов рекомендуют носить узкую обувь недолго и менять на более широкую и удобную, как только появляется ощущение натирания и жжения. Шлепанцы также могут стать причиной образования болезненных волдырей на ногах. Поэтому очень важно носить обувь, широкую в области носка, из натуральных материалов и подходящую по размеру.
4. Солнечный ожог
Лето - любимое время года, но часто бывает так, что мы тщательно мажем лицо и открытые части тела солнцезащитным кремом, совершенно не заботясь о верхней части ступней и ног. Это часто приводит к серьезным ожогам, которые, помимо шелушения кожи, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, сопровождающимся болезненностью и риском вторичных инфекций.
5. Экземы (высыпание на коже)
Экзема - это заболевание кожи, при котором шелушение может быть настолько сильным, что приводит к сильному зуду, покраснению и даже изъязвлению глубоких слоев кожи. Экзема может возникать по всему телу, в том числе и на подошве ног. Заболевание поражает как детей, так и взрослых. Хорошей новостью является то, что существуют лекарства, которые успешно справляются с этим состоянием. Рекомендуется консультация с дерматологом для назначения адекватной терапии.
6. Дегидратация (обезвоживание организма)
Отсутствие достаточного количества жидкости в организме может привести к легкой утомляемости, замедлению метаболизма и задержке жидкости. Обезвоживание также плохо влияет на кожу, которая становится сухой и менее эластичной, включая кожу на ногах. Обезвоживание - одна из основных причин, при которой кожа начинает шелушиться, и это может коснуться любой части тела. Поэтому рекомендуется ежедневно выпивать достаточное количество чистой воды.
7. Натуральный пилинг (естественная регенерация клеток)
Шелушение кожи также имеет совершенно естественные причины. Организм испытывает естественную потребность расстаться с отмершими эпителиальными клетками, которые ежедневно отмирают, чтобы восстановить себя. Чтобы помочь этому процессу, мы можем использовать пилочки для обработки кожи на ступнях (НЕ рекомендуется использовать пемзу и терки). Это сделает ее мягкой и гладкой, а увлажняющий крем после пилинга будет способствовать ее еще лучшему и здоровому виду, так что мы сможем носить наши летние сандалии с радостью и удовольствием.