В море можно подхватить рота- и энтеровирус, вирус гепатита А, кишечную палочку, золотистый стафилококк или холерный вибрион. Инфекции легко попадают в организм человека через рот, ранки или слизистые. Но их можно также легко избежать, если соблюдать простые правила. Вместе с медицинской лабораторией LabQuest подготовили рассказываем, как обезопасить себя на отдыхе.
Выбирайте место и время купания
Когда вода нагревается выше 20°C, она становится благоприятной средой для бактерий, вирусов, грибков и паразитов. При этом на их размножение влияет ещё несколько факторов:
- Большое количество людей. Лучше купаться вдали от берега или выбирать малолюдные пляжи, либо приходить на пляж, когда почти никто не купается.
- Рядом с пляжем в море впадает река. Речные потоки загрязняют моря, особенно если недавно прошёл дождь.
- Рядом с пляжем сбрасывают сточные воды.
Проверьте, проходил ли пляж санитарный контроль. Информация о российских пляжах должна быть на сайте администрации города или на сайте территориального отдела Роспотребнадзора.
Не открывайте глаза под водой, если ныряете без очков для плавания
При нырянии инфекция может попасть через внешнюю оболочку глаз — склеры.
Не глотайте морскую воду, не мойте ей фрукты и овощи, не полощите нос и горло
Яйца гельминтов попадают в организм через грязные руки и немытую еду. Чтобы не заразиться, избегайте попадания морской воды внутрь.
Принимайте душ после купания, не снимая свою обувь
В местах общего пользования есть риск подхватить грибковые инфекции. Будьте аккуратны в душе и санузле. Пляжный душ принимайте в обуви, на шезлонг стелите своё покрывало.
Чем нельзя заразиться в море:
- Лептоспирозом, брюшным тифом и цескариозом (зудом купальщика) — эти болезни опасны для купающихся в пресных водоёмах.
- ИППП — возбудители венерических болезней очень неустойчивы во внешней среде, для заражения в воде слишком маленькая концентрация.
Если всё-таки заболели, помните:
Алкоголь не помогает выздороветь
Он не «дезинфицирует», а лишь увеличивает нагрузку на организм.
Обратитесь к врачу самостоятельно или по туристической страховке
Кишечные инфекции чреваты осложнениями, которые опасны для здоровья и жизни. Туристическая страховка поможет быстро получить медицинскую помощь. Не нужно тратить время на поиски больницы. Если заболеете, медицинскую помощь организует ассистанс, а страховая оплатит лечение и лекарства, выписанные врачом.