Эфирные масла — это ароматные помощники, которые улучшают работу организма в переходный период. Эфирные масла помогают легче адаптироваться к новому. Смена сезонов — это один из тех периодов, когда организм может отреагировать симптомами или другими реакциями на перемены.
Организму требуется время на акклиматизацию, как физически, так и психоэмоционально. Акклиматизация — это не только про путешествия, когда есть смена среды, климата, часового пояса, условий проживания, еды, воды и тд. Любые перемены требуют от человека адаптации. Трудность в адаптации может проявляться в виде тошноты, головной боли, головокружения, нарушения работы ЖКТ, состояние ломоты, боли в мышцах, повышенном потоотделении и тд.
Для гармоничного состояния можно создать свой ресурсный аромат, который будет поддерживать и улучшать приспосабливаемость к переменам. Есть эфирные масла, которые помогают восполнить ресурсы нервной системы.
Я выделю ТОП-7 эфирных масел — адаптогенов:
Например, аромат, который будет поддерживать в любой ситуации, сглаживая неприятные ощущения, помогая в познании себя, принятии ситуации, придавая уверенность в себе, чтобы ясно и легко получать новую информацию, открыть сердце для нового опыта, жизнелюбия:
- 5 капель эфирное масло бергамот
- 3 капли эфирное масло розмарин
- 2 капли эфирное масло мята перечная
Эфирные масла смешиваются в отдельном флаконе. После настаивания эфирные масла можно использовать. Можно добавить базовое масло (фракционированное кокосовое, миндальное, жожоба и тд) в роллер и тогда получится арома-роллер с духами, готовый к применению. Все зависит от того, какой способ применения эфирного масла сейчас подходит больше всего: крем, шампунь, кулон, спрей, саше, сахар, средство для мытья овощей, фруктов, дифьюзер и тд.
Больше способов применения эфирных масел, дозировки для взрослых и детей по возрасту можно узнать в книге Арома-Мама: 101 способ применения эфирного масла
С любовью, Наталья Арома-Мама
