История
Грэпплинг - очень молодой вид спорта, который был придуман арабским шейхом под впечатлением первых боев ММА (смешанные единоборства), которые получили свой старт в 1991 году в Америке. Шейх Тахнун проходил обучение в одном из университетов США как раз в 90-е годы, где и увидел эст бои. Но в то время бои представляли собой просто сборную солянку, то есть с каждой из сторон выходили представителя разных видов единоборств и победа была скорее результатом в большей степени физической коалиции, духа, нежели преимуществ конкретного вида спорта над другим. Однако представители разных видов борьбы достигали успехов чаще, чем других видов спорта, на что и обратил свое внимание шейх. И, вернувшись домой в ОАЭ, он решил создать базу, для подготовки спортсменов к боям по ММА (раньше их называли боями без правил, хотя правила там были всегда).
И так, шейх пришел к тому, что в разных видах борьбы есть свои сильные и слабые стороны:
- в дзюдо есть болевые на руки и удушающие приемы, а болевые на ноги запрещены;
- в самбо наоборот - есть боевые на ноги и руки, но нет удушающих приемов;
- в вольной борьбе и греко-римской есть броски и контроль, но нет болевых и удушающих приемов;
- в бразильском джиу-джитсу (вид борьбы, под который изначально и организовывались первые турниры по ММА), есть болевые и удушающие, но практически нет бросков.
список можно продолжать очень долго, но суть в том, что Шейх решил собрать все во едино и создать новую систему подготовки к боям, с использованием максимально возможного арсенала бросковой техники и техники борьбы в партере.
В процессе создания новой системы подготовки выяснилось, что она сама по себе является довольно зрелищной и самодостаточной. Настолько, что в 1998 году был проведен первый чемпионат мира самой престижной версии грэпплинга - ADCC (Абу-Даби Комбат Клаб), на котором боролись представители разных видов борьбы, в том числе и из России и стран бывшего СССР.
С тех пор грэпплинг стал самостоятельным видом спорта и, например в России, с 2013 года включен в реестров видов спорта, как вид борьбы. То есть можно получить звание мастера спорта по спортивной борьбе, вид - грэпплинг.
Сейчас в мире существует множество разных федераций, проводящих соревнования по грэпплингу, однако основная коммерческая так и осталась - ADCC (та, которую создал шейх), а основная спортивная федерация - это UWW (Всемирная Федерация Борьбы.
Методология и разница в подходе к тренировочному процессу.
Исходя из специфики проведения соревнований по спортивной борьбе грэпплинг, составляется и тренировочный план занятий для обучающихся.
Здесь есть несколько подходов к процессу обучения и выводу спортсменов на высокий уровень, но предшествует им в первую очередь разделение занимающихся на разные опытные группы.
- Новички.
Зачастую, это люди, которые никогда не занимались никакой борьбой, имеют посредственную физическую форму.
На занятиях для них, как правило, проходит меньшее количество самой борьбы (тренировочных схваток) и больше внимание уделяется подводящим упражнениям (как в стойке, так и в партере). Даются задания для повышения общей физической формы (подтягивания, отжимания, бег и тд)
2. Средний уровень.
Это уже люди, которые выдерживают 5-6 схваток в партере по 5 минут каждая с отдыхом 1 минуту. Люди, обладающие базовыми знаниями и хорошей физической формой.
3. Спортсмены.
Это уже те, кто достиг среднего уровня, но при этом решил не останавливаться на достигнутом результате, а пойти дальше и принимать регулярное участие в соревнованиях по грэпплингу.
Этих людей отличает от предыдущей группы наличие не только базовых и средних знаний, но и навыки применения этих знаний на практике. То есть в стрессовых условиях различных турниров.
Плюс знание своих индивидуальных особенностей и способов их использования (начиняя от разницы в антропометрических данных, заканчивая разными психо-типами).
В этой группе уже важна не только наработка общих техник и навыков, но и, подбор персональных техник, которые будут помогать им выигрывать соперников на соревнованиях, а так же улучшение физических кондиций уже с помощью специальной физической подготовки (работа со свободными весами, повышение кардиовыносливости и так далее).
Чемпионы и призеры турнира по грэпплингу и бразильскому джиу-джитсу (сентябрь 2022). Все наши ребята, кто заявились - все стали чемпионами или вошли в призы. Грэпплинг. Залеев Тим. ZALEEV FIGHT TEAM