Многие родители сейчас обеспокоены зависимостью детей от гаджетов, соцсетей и интернета в целом. И совсем ещё малыши, и уже подростки в эпоху повсеместной цифровизации проводят перед экранами огромное количество времени. При этом виртуальный мир увлекает их гораздо больше, чем мир реальный. Согласно статистическим данным, дети и молодые люди от 8 до 28 лет проводят перед экранами более 44 часов в неделю.
Только вот оградить ребёнка от интернета полностью практически невозможно. Ведь сама система образования требует постоянного доступа к интернет-ресурсам. К тому же, именно в телефоне или планшете ребёнок может быстрее всего найти интересующую его информацию. С помощью гаджетов можно читать книги, играть в развивающие игры и знакомиться с познавательными роликами. Их несомненные преимущества – портативность и многозадачность. Однако далеко не всегда дети могут самостоятельно придерживаться рамок допустимого и использовать гаджеты только с пользой.
Сама же зависимость от интернета и гаджетов может проявляться следующим образом:
- Ребёнок не упускает ни единой возможности заглянуть в смартфон.
- Врёт о том, сколько времени на самом деле провёл в телефоне.
- Сидит в интернете ночами напролёт.
- Постоянно нарушает установленные временные ограничения для игр.
И всё это может привести к приступам агрессии, высокому уровню раздражительности и прямой зависимости настроения от количества времени, проведённого онлайн. Когда виртуальная жизнь начинает значить гораздо больше, чем настоящая дети:
- предпочитают общаться с друзьями в интернете, игнорируют реальные встречи и семейные встречи;
- оказываясь без доступа к интернету, начинают нервничать и остаются на взводе до возвращения в онлайн-среду;
- постоянно и многократно проверяют уведомления из мессенджеров и социальных сетей;
- забывают о домашних обязанностях, книгах и уроках в пользу интернет-общения;
- теряют интерес к занятиям, которые увлекали их ранее.
Некоторые, а то и все, из этих симптомов интернет-зависимости могут обнаружить у себя не только дети, но и их родители. К сожалению, вести жизнь исключительно в офлайн формате в мире высоких технологий невозможно.
Важно при этом помнить, что лучший инструмент воспитания – хороший пример. Поэтому если вас начинает беспокоить, что вместо того чтобы проводить время, играя с друзьями на улице или развлекаясь в кругу семьи, ребёнок безвылазно сидят в интернете, убедитесь, что вы сами знаете меру в использовании гаджетов.
Ниже несколько эффективных советов для тех, кто хочет помочь ребёнку выстроить правильные отношения с компьютером и смартфоном.
- В первую очередь предпочтительнее отвести компьютеру место в доме за пределами детской спальни. Лучше всего ставить его таким образом, чтобы вам всегда был виден его экран.
- Необходимо скачать на гаджеты специальные приложения родительского контроля, которые позволят оградить ребёнка от контента, не предназначенного для его возраста.
- Ребёнок должен знать норму: детям до 2 лет лучше вообще не давать смартфоны, малышам от 2 до 10 можно проводить у экранов 1-1,5 часа, а ребятам постарше рекомендуется сидеть в интернете не больше двух часов.
- Стоит понимать, что зависимость от интернета часто происходит из желания сбежать от реальности. Возможно, именно стресс в жизни вашего чада заставляет его часами напролёт зависать в интернете.
- Если вы чувствуете, что ребёнок проводит перед экраном гораздо больше положенного времени, постарайтесь узнать причину. Поговорите по душам, обсудите, что его беспокоит и тревожит, а также узнайте, чем вы можете ему помочь.
И конечно же, предложите ему альтернативу в виде рисования, спорта, чтения интересной книги, прогулки и пр.