Рассказываем, к чему приводит сон с включенным увлажнителем воздуха.
Нужен ли увлажнитель по ночам?
Однозначно нужен, и вот почему...
Полезные свойства увлажнителя воздуха по ночам:
- облегчает дыхание, так как в носу не образуются корки;
- снижает частоту эпизодов храпа, так как голосовые связки не отекают и не мешают дышать;
- улучшает качество сна, ведь человек перестаёт храпеть, из-за чего реже просыпается по ночам.
После сна с увлажнителем человек чувствует себя более отдохнувшим, ведь улучшается дыхание, к мозгу поступает больше кислорода. Это повышает работоспособность и улучшает общее самочувствие.
Есть ли риск простудиться?
Увлажнитель может гонять воздух, но еле ощутимо. Он не вызывает ветер, как вентилятор. Поэтому увлажнитель не способен спровоцировать простуду у человека.
Более того, увлажнители воздуха снижают риск заразиться ОРВИ и ОРЗ. Вирусные и бактериальные частицы, которые вызывают болезнь, во влажном воздухе быстрее оседают на поверхности и меньше находятся в летучем состоянии.
Оптимальная влажность 40-60% также положительно сказывается на состоянии эпителия слизистых оболочек дыхательных путей. Его клетки не пересыхают, активнее работает местный иммунитет, который защищает организм от внедрения вирусов и бактерий. Из-за этого число эпизодов ОРВИ и ОРЗ снижается.
Не будет ли звук прибора мешать спать?
Шум от работы прибора не будет мешать спать, если при выборе увлажнителя воздуха для дома учесть уровень шума. У качественных приборов он будет указан.
Согласно санитарным нормам, уровень шума в помещении ночью должен быть ниже 30 дБ. Существуют приборы, способные работать ещё тише. Например, увлажнители воздуха Oskar и Oskar big от Stadler Form на самом тихом режиме издают звук всего 25-26 дБ. Это тише, чем шёпот человека.
Спокойных вам ночей вместе с увлажнителями от Stadler Form!
#здоровье #увлажнительвоздуха #здоровыйсон #крепкийсон #полезныесоветы
