😥 Если вы замечаете на ногах ярко выраженные вены или узелки - это значит, что ваши сосуды не справляются с нагрузкой и им срочно нужна помощь!
Кровь по венам течет к сердцу. Этому способствует разность давления в начале и в конце венозной системы, а также работа грудо-брюшной диафрагмы в процессе дыхания и мышц в процессе движения. Так как кровь движется против силы гравитации, внутри венозной трубки есть специальные клапаны, которые открываются, пропуская кровь наверх и закрываются, не позволяя крови стекать обратно вниз. Почему система может давать сбой?
🚗🚙🚚🚌 Представьте себе автомагистраль, по которой транспорт с окраин города движется к центру.
Если где-то дорога сужается или случается авария - образуется затор. Что будет, если проблема не разрешится? Все остальные автомобили, вплоть до села Макарово, будут ехать очень медленно, а то и вовсе стоять.
🙈 Вот только кровь в отличии от машин не имеет тормозов.
☝ Так в наиболее уязвимых участках будет образовываться застой, расширяющий венозный просвет. Это в свою очередь нарушит работу клапанов, которые перестанут смыкаться и выполнять свою функцию. Кровь начнёт стекать вниз и скапливаться в одном сегменте, что может привести к образованию сгустков и значительно увеличить риски для жизни и здоровья.
А если от вены избавиться?
❗ Нужно понимать, что удаление варикозной вены не влияет на первопричину заболевания.
✋✋✋ Поэтому, избавившись от косметического дефекта, вы очень скоро получите ту же проблему в соседних сосудах.
Что делать?
🚑 Вспоминаем про ДТП на магистрали и ищем причину выше по течению крови.
Где именно и что с этим делать?
1️⃣ ПРИЧИНА №1 - НАРУШЕНИЕ ЛИМФООТТОКА.
Лимфатические узлы в паховой области входят в состав нервно-сосудистого пучка, через который как раз проходит вена, поднимающая кровь из нижних конечностей.
Сегодня все больше людей проводит свою жизнь сидя на стуле. Очень быстро это приводит к застою лимфатической жидкости в паху и хроническому нарушению венозного оттока.
Один классный прием для решения этой проблемы я показала в коротком видео, пользуйтесь:
👉 Откуда у вас целлюлит на бёдрах и варикоз? 2 приема для разблокировки паховых лимфоузлов
2️⃣ ПРИЧИНА №2 - ИЗБЫТОЧНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ ДИАФРАГМЫ.
Так как нижняя полая вена проходит к сердцу через специальное отверстие в грудо-брюшной диафрагме, ее спазм затрудняет движение крови в области грудины.
☝ Также напряженная мышца будет недостаточно хорошо выполнять функцию насоса и хуже продвигать кровь по венам.
Для снятия спазма попробуйте регулярно выполнять комплекс из трех упражнений в этом видео:
👉 ТОП 3 приёма от последствий стресса - снимаем спазм грудо-брюшной диафрагмы
3️⃣ ПРИЧИНА №3 - АТОНИЧНОСТЬ МЫШЦ НОГ.
💪 Для здоровых сосудов нам необходимо иметь хорошие эластичные мышцы голени и бедер.
Если же мышечная ткань перерастянута и плохо сокращается, или спазмирована и не может расслабиться - кровь будет хуже проталкиваться вверх.
А значит - риски застоев и расширения вен увеличиваются. Поэтому, восстановление нормального тонуса мышц ног будет улучшать кровообращение и уменьшать проявление варикоза.
📝 Я назвала лишь три наиболее важных пункта в борьбе с варикозом.
Чтобы добиться успеха нужно учитывать состояние организма и осанки в целом.
⛔ Негативно сказываться на венах будет сутулость, гиперпрогиб в пояснице, плоскостопие, слабость соединительной ткани, гормональные перестройки, малоподвижность, привычка сидеть нога на ногу и даже проблемы кишечника.
Если же вам нравится тренироваться вместе со мной, приходите на мои программы!
👍👍👍 С помощью грамотно составленных комплексов вы устраните первопричины варикоза, уменьшите его проявление, улучшите осанку и вернете телу легкость и подвижность.
А вас беспокоит варикоз, как спасаетесь? Поделитесь в комментариях и поставьте пальчик вверх 👍, если статья была для вас полезна 😉