Большую часть своего времени люди находятся в движении, в суете повседневности, в шуме мыслеформ о заботах, текущих делах, решении обыденных задач и т.д. Помимо всего прочего мы часто подвержены болезням, нервным расстройствам и элементарной тревогой. Даже когда мы радуемся чему-то, достигаем цели, эйфория проходит быстро незаметно. И все потому, что мы не проживаем момент счастья "здесь и сейчас". Т.е. не останавливаем своё внимание для глубокого погружения в минуты умиротворительной радости. Вместо этого порадовались, посмеялись, даже где-то похвалили себя и пошли дальше по делам)
Заземление (эту технику ещё называют укоренение) - это процесс активного контакта с Землей. Передача лишней, накопившейся энергии через телесный механизм в центр Земли.
Без укоренения мы неустойчивы, неуравновешенны. Не можем держать себя в руках или витаем в мире фантазий. Энергетический заряд становится слабым, рассеянным, бесполезным. Когда мы теряем свою основу, наше внимание отвлекается от настоящего момента и получается, что мы как будто "не совсем здесь".
Регулярное заземление поможет достичь спокойствия, целостности и ясности. Заземление поможет укрепить нашу жизненную силу. Вы начнёте пребывать в осознанности, в моменте. Быстро соображать, правильно решать задачи. Уйдёт застой энергии, чтобы в голову приходили новые, свежие идеи, цели и намерения. Также заземление это идеальный способ справиться со стрессом и тревогой.
Техника Заземления.
- Сядьте так, чтобы стопы и ладони касались пола (можно стоя, можно в обуви и хоть на 17 этаже);
- Представьте, что из ваших стоп и ладоней вырастают корни и уходят глубоко в центр Земли;
- Мысленно пустите энергию (усталость, перевозбуждение, тревогу) от макушки головы по всему телу вниз по корням в центр Земли. С каждым выходом все ниже и ниже;
- Попросите Матушку Землю взять вашу энергию туда, где она может пригодиться;
- Почувствуйте, как вы становитесь свободнее, легче, открытие;
- Обязательно поблагодарите Матушку Землю и возвращайтесь.
Существуют и другие способы заземления (укоренения), которые будут опубликованы в следующих статьях.