Консультируя клиентов, я использую систему красных, оранжевых и желтых флажков, чтобы помочь им распознать различные степени предупреждающих знаков на свиданиях или в отношениях.
Красный флаг: "Беги!" Эти очень опасные характеристики вряд ли когда-либо изменятся. Отношения достаточно сложны и без того, чтобы быть обреченными с самого начала.
Оранжевый флаг: Улучшение, скорее всего, потребует значительной работы с терапевтом, квалифицированным в этой конкретной области. Вы должны решить, считаете ли вы, что это может измениться, даже если человек добровольно обратится за этой помощью.
Желтый флаг: "Ого, что это значит?" Вам необходимо глубже разобраться в этом нездоровом поведении, прежде чем решать, нарушает ли оно условия сделки.
Оранжевые и желтые флажки предназначены в качестве ориентиров и не должны восприниматься как жесткие и быстрые индикаторы. Однако красные флажки стоят сами по себе, и их следует избегать как можно лучше.
Вот три типа нарушителей отношений и как узнать, с какими проблемами в отношениях вы можете справиться, а какие являются признаками того, что вам следует расстаться:
1. Красные флаги
Насилие, издевательства, проблемы с гневом и запугивание.
Физическое насилие, словесные оскорбления, издевательства, запугивание или угрозы насилия ставят под угрозу ваше физическое и психическое здоровье и никогда не должны допускаться. Такое поведение проистекает из глубоко укоренившегося гнева, для полного раскрытия которого могут потребоваться годы профессионального консультирования, и, возможно, он никогда не будет разрешен.
В сердитом сердце мало места для любви. Вы заслуживаете полной меры любви — сейчас, а не в какой-то возможный момент в будущем.
Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
Злоупотребление психоактивными веществами, будь то из легальных или незаконных источников, проистекает из зависимости. Суть каждой 12-шаговой программы гласит, что наркоманов невозможно вылечить — они будут бороться со своей зависимостью “день за днем” всю оставшуюся жизнь. Это требует высокого уровня мотивации в течение длительного времени — труднодостижимая планка.
Отношения и так достаточно сложны, не добавляя к этому непрекращающуюся борьбу.
2. Оранжевые флаги
Измена в отношениях.
Измена включает в себя разрыв эмоциональных уз отношений, что является наиболее серьезным из этих негативных форм поведения. Этот разрыв делает практически невозможным чувствовать себя здоровым, сытым и эмоционально защищенным с этим человеком. Для некоторых людей достаточно одного раза, даже если это произошло в прошлых отношениях.
Однако при определенных обстоятельствах вы можете счесть возможным простить один неверный поступок. Например, ваша связь с вашей второй половинкой могла быть потеряна во время длительного отсутствия, и у них была связь в состоянии алкогольного опьянения. Только вы можете принять это решение.
С точки зрения статистики, если кто-то обманывает один раз, у него больше шансов обмануть снова. Так что серьезно подумайте об обновлении этого до красного флага, если это произойдет снова.
Действия не соответствуют словам.
Почти невозможно доверять кому-то, когда кажется, что его слова не имеют отношения к его действиям. Такое поведение может быть вызвано вопиющей нечестностью или крайним пренебрежением к выполнению своих бессознательных обещаний. Оба эти признака являются предупреждающими признаками эмоционально нездорового человека.
Вопиющая нечестность - это нарушение условий сделки. Но пренебрежение обещаниями может быть результатом того, что вы никогда не будете нести ответственность за свои действия. Научить этой ответственности возможно, но очень трудно. Вы должны решить, сможете ли вы жить с этим, пока ваша вторая половинка завоевывает ваше доверие.
Противоречивая история работы.
Последовательные увольнения могут быть результатом множества различных проблем, в том числе постоянного отсутствия усилий на работе. Или, возможно, человек просто не хочет работать. Оба эти фактора являются серьезными предупреждающими знаками.
С другой стороны, человеку может не хватать компетентности в выбранной им области и потребоваться переподготовка. Или это может быть просто экономика. Вам нужно знать причину плохой истории работы.
Контролирующий человек имеет небольшую зону комфорта и должен навязывать свои желания другим, чтобы добиться своего, чтобы чувствовать себя более комфортно. Или они могут быть просто эгоистичными. Это трудно изменить без профессиональной помощи, как и другие модели поведения в этой оранжевой категории.
Контролирующий характер - это не то же самое, что тот, кто может хорошо управлять деталями. Потребность в контроле заключается в постоянном игнорировании или превышении чьих-либо предпочтений. Это связано со страхом потерять власть или быть не в состоянии справиться с вещами, находящимися вне вашего контроля.
Неспособность или отсутствие желания к близости — эмоциональной и физической.
Избегание эмоциональной близости и/или физической близости может привести к срыву сделки, потому что в конечном итоге вы можете почувствовать себя одиноким и эмоционально опустошенным. Важно понимать, в чем суть их действий и готовы ли они обратиться за профессиональной консультацией.
Проблемы интимности часто имеют глубокие корни, и многие люди не справляются с этими проблемами даже под профессиональным руководством. С другой стороны, это может быть ваша идеальная пара, если вы оба не хотите физических или эмоционально близких отношений.
3. Желтые флаги
Нездоровое общение.
Отношения сложны и запутанны, и для того, чтобы сделать их успешными, требуется много усилий. Общение - это то, как мы выражаем наши желания и потребности. Общение в разрозненные и непонятые моменты - самый важный элемент в создании связи с нашей второй половинкой.
Связь - это клей, который скрепляет отношения воедино. Когда общение непродуктивно, очень важно обратиться за профессиональной консультацией (надеюсь, раньше, чем позже), чтобы научиться навыкам решения проблемы и восстановления связи. Этим жизненно важным навыкам на самом деле не учат в школе, поэтому обоим партнерам может не хватать этой способности.
Плохое управление капиталом.
Это может быть вызвано целым рядом причин — недостатком знаний, использованием денег для борьбы с глубинной депрессией или просто безответственным отношением к деньгам.
Во-первых, выясните, что является причиной плохого управления финансами. Затем обсудите это со своим партнером, чтобы узнать, осознают ли они и принимают ли, что у них есть проблема. Готовы ли они получить помощь в решении этого вопроса? Если нет, то ваши отношения будут чреваты постоянными спорами из-за финансов.
Как вы сможете чувствовать себя финансово здоровым, даже если ваши деньги отделены друг от друга? Некоторые пары решают эту проблему, позволяя более ответственному партнеру управлять всеми финансами.
Но использование только этого подхода, каким бы успешным оно ни было, не решает проблему неспособности или нежелания другого человека управлять деньгами и может оставаться постоянной проблемой.
Проблемы с образом жизни.
Составьте "Обязательный список" качеств, которые вы хотите видеть в своей будущей половинке. Этот список может содержать элементы определенного образа жизни, которыми вы хотите поделиться. Например, у вас может быть любовь к катанию на лыжах или путешествиям. Или, возможно, вы хотите сблизиться ради достижения какой-то социальной или политической цели.
Отсутствие подобных желаний у потенциального партнера является предупреждающим знаком, но может быть омрачено некоторыми другими их чертами. Вы должны решить, будет ли ваш образ жизни соответствовать желаемому совместному времяпрепровождению.
Никакие отношения не идеальны, и вам нужно понять поведение, которое вы наблюдаете у другого человека, чтобы определить, насколько они серьезны и являются ли они потенциальными нарушителями сделки.
Хорошо иметь "Обязательный список" качеств, которые вы хотите видеть в своей будущей половинке. Однако не менее важно распознать ранние предупреждающие знаки и / или красные флажки нездорового поведения, прежде чем вы слишком увлечетесь кем-то.
Поддержи канал лайком и подпиской!)