Те, кто не может жить без адреналина, занимаются экстремальным спортом профессионально. Но иногда хочется пощекотать нервишки и простым обывателям — так, чтобы дух захватывало, но при этом все было максимально безопасно. Такие возможности сейчас предоставляют многие туристические фирмы и компании, занимающиеся организацией мероприятий. По мнению ученых, потратить выходные на такое приключение очень полезно. Преодоление страха, необычные физические нагрузки повышают уровень уверенности в себе. Это окажет положительное влияние на все аспекты жизни, ведь люди с адекватно высокой самооценкой преуспевают в карьере и любви. Выясним, какие экстремальные приключения подойдут для неэкстремалов.
Прыжки с «тарзанки»
Банджи-джампинг или роуп-джампинг предполагает, что человек прыгает с большой высоты, чтобы испытать короткое свободное падение. В первом случае к телу прыгуна крепится эластичный шнур, во втором — альпинистская веревка. Если вы выбрали банджи-джампинг, после свободного падения будете пружинить вверх-вниз, а если роуп-джампинг — в разные стороны. В любом случае ощущения незабываемые!
Прыжки совершают с высоких сооружений — мостов, каньонов, кранов, естественных скал. На специально оборудованных площадках прыгать безопасно, у опытных инструкторов все под контролем. Развлечение доступное, «тарзанки» есть во многих российских городах, а в крупных, например в Москве и Сочи, несколько таких площадок. Самые большие высоты — в Крыму (Шаан-Кай — 220, 235 м), в Адлере (Скай-парк — 207, 210 м), в Кабардино-Балкарии (Чегемское ущелье — 250 м). Полеты с «тарзанки» часто входят в «списки желаний», особенно для тех, кто ищет сильного выброса адреналина от экстремального «прыжка веры».
Рафтинг по белой воде
Это сплав на надувном плоту по бурной пенистой реке с порогами (белые воды). Устроить такую экспедицию могут не только экстремалы — есть маршруты и для новичков. Сложность зависит от уровня опасностей на речном пути. Новички могут начать с более спокойных маршрутов, а продвинутые рафтеры — свободно преодолевать сложные экстремальные пороги.
Этот вид активности не только дарит незабываемые ощущения, но и учит работать в команде. В России много маршрутов для рафтинга. Самый сложный участок — на реке Аргут, что на Алтае. Этот вариант не для новичков. Но можно отправиться в Адыгею (река Белая), на Байкал, на Урал (река Агидель), в Карелию (река Шуя). А если все-таки хочется на Алтай, там много и других, менее опасных рек. Самые популярные у рафтеров — Чулышман и Катунь.
Подводное плавание с аквалангом
Исследование подводных экосистем — занятие, не только будоражащее чувства, но и познавательное. За счет баллона с кислородом продлить удовольствие можно надолго. Дайверы могут исследовать самые красивые нетронутые прибрежные районы. Есть варианты подводного плаванья для начинающих, а также очень экстремальные места для дайвинга, которые могут пройти только специализированные дайв-мастера.
В России много мест, где возможно понаблюдать за рыбами под водой, провести исследование затонувших кораблей и подводных пещер. Почти в каждом курортном поселении Краснодарского края есть дайвинг-клуб. Наиболее популярные места для ныряния — в Новороссийске и Витязево. Также начинающих дайверов ждут в Крыму, на Байкале и даже в Мурманске — необычные ощущения от погружения в холодное Баренцево море гарантированы.
Полет на воздушном шаре
Фантастический приключенческий аттракцион, который позволит полюбоваться невероятными видами с большой высоты. Такой экстрим считается более «плавным» и не вызовет всплеска адреналина, как прыжок с «тарзанки». Зато его могут позволить себе практически все люди, независимо от возраста и состояния здоровья.
Отправиться в полет на воздушном шаре в РФ можно в Переславле-Залесском, Рязани, Дмитрове, Екатеринбурге, Великих Луках, Самаре, Нижнем Новгороде.
Скалолазание
Попробовать себя в восхождении на высокую гору под палящим солнцем или в условиях перепадов температур рискнет не каждый. Приятная и безопасная альтернатива — скалодромы. Начинающим больше подойдет высокий скалодром с простыми зацепами. Там можно научиться тонкостям лазания и безопасной страховки на естественном рельефе. А тренер всегда поможет, если что-то пойдет не по плану.
Скалодром сейчас можно найти даже при фитнес-клубе в небольшом городке. Но если хочется чего-то примечательного, стоит заглянуть на сайт Федерации скалолазания России, где есть перечень хороших площадок с кратким описанием каждой.
Прыжки с парашютом
Один из наиболее безопасных вариантов ощутить прилив адреналина и победить свои страхи. Если действовать четко по инструкции, риска почти нет, зато есть сумасшедшее ощущение свободного падения со скоростью 180 км/ч с высоты около 4500 м.
При стандартном прыжке такое чувство вы будете испытывать около минуты, потом раскроется парашют, и вы спокойно приземлитесь через несколько минут. Тому, кто не уверен в себе, можно начать с тандемного прыжка с тренером.
Аэроклубы есть почти в каждом крупном городе РФ, а в Москве их больше десятка. И везде ждут новичков, предлагая разные услуги, в том числе прыжки в тандеме с тренером.
Парапланеризм
Хотите узнать, что чувствуют птицы? Отправляйтесь в полет на параплане. Это особое эллипсовидное крыло около 10 метров, управляемое стропами. Если вы рассчитываете стать профессиональным парапланеристом, нужно пройти обучение в специальной школе.
Но если просто хочется полетать, можно отправиться в воздушное путешествие с инструктором — такие услуги предлагают фирмы в Сочи, Анапе, Новороссийске, разных городах Крыма, в Перми, Екатеринбурге, Челябинске и т. д.
Веревочные парки
Это увлекательный аттракцион и спортивная площадка «в одном флаконе». Риск здесь минимален благодаря страховке и специальной экипировке, а активностей и эмоций — через край. Представляет веревочный парк собой систему из толстых веревок, тросов, брусьев, досок и бревен, по которым можно подниматься, перемещаться на высоте, спускаться. Развлекаться можно всей семьей — такой экстрим доступен даже детям от 4 лет.
Располагаются парки как на свежем воздухе, так и в павильонах, торговых центрах. Но приятнее всего проходить навесную трассу на свежем воздухе — в лесной зоне, парке либо сквере. В России интересные веревочные парки есть на Валдае, в Балашихе, Анапе, Кисловодске, Сергиевом Посаде и т. д.
Хоть большинство предложений для начинающих экстремалов вполне безопасны, риски все равно есть. Поэтому нужно выбирать проверенную компанию, организующую мероприятие. Она должна предоставить качественную экипировку и снаряжение, подобрать программу по силам, адекватного тренера, способного решать все организационные вопросы.
Важна и правильная система страхования от несчастного случая. Хоть вы и не занимаетесь экстремальным спортом профессионально, подстраховаться все же стоит. Для таких людей страховые компании разрабатывают особые предложения. Если вдруг что-то пойдет не так, вы сможете получить медпомощь в хорошем частном центре. А при самом нехорошем сценарии страховщики выплатят компенсацию вашим родным.
#спорт #экстрим