По большей части, конец брака никогда не является неожиданностью.
Хотя это может показаться резким, когда супруг говорит, что хочет развестись, правда часто заключается в том, что признаки того, что ваш муж или жена хотят уйти от вас, скорее всего, были очевидны уже некоторое время.
Существует множество признаков несчастливого брака, которые часто сигнализируют о желании одного из супругов уйти. Некоторые из них включают негативное эмоциональное состояние у одного или обоих партнеров, практически полное отсутствие привязанности и общения в отношениях, а также самодовольство, среди прочего.
Ключом к предотвращению развода является раннее распознавание этих проблем и совместная работа над сохранением вашего брака.
Если вы заметили следующие признаки того, что ваш супруг хочет уйти от вас, пришло время принять меры, если вы хотите исправить свой брак.
1. Вы больше не чувствуете эмоциональной связи.
В то время как физическое влечение может со временем ослабевать, эмоциональная связь необходима для успешного брака.
Поначалу это эмоциональное разъединение может быть трудно заметить, поскольку вы оба проходите через повседневную рутину ваших отношений.
Но если вы вдруг обнаружите, что больше не делитесь друг с другом своими чувствами или даже не выделяете время просто для того, чтобы насладиться обществом друг друга, это серьезный сигнал тревоги.
2. Ваша сексуальная жизнь перестала существовать.
Возможно, вы не всегда чувствуете тех бабочек, которых испытывали при первой встрече, но физическое влечение и связь - это некоторые из ключевых компонентов, необходимых для успешных и счастливых долгосрочных отношений.
Если ваш муж или жена больше не заинтересованы в сексе с вами, это может означать, что они больше не заинтересованы в том, чтобы иметь с вами глубокую связь, как физическую, так и эмоциональную, и, возможно, они уже одной ногой за дверью.
3. Они перестали говорить с вами о планах на будущее.
Счастливая супружеская пара советуется друг с другом о планах на будущее и говорит о будущем как пара. С другой стороны, муж или жена, находящиеся на грани ухода от вас, с большей вероятностью начнут планировать жизнь без вас.
Независимо от того, пытаются ли они начать представлять себе жизнь без вас — или высекают ее на камне — или им просто больше не нравится ваше общество, они вполне могут подумать о том, чтобы оставить вас ради будущего, в котором вас нет.
4. Они говорят “я” гораздо чаще, чем “мы”.
Чтобы усилить последний момент, счастливые супружеские пары склонны рассматривать себя как единое целое и обычно говорят о себе как таковых, используя утверждения “мы”.
Однако исследование, проведенное в 2021 году, показало, что пары, находящиеся на грани разрыва, подсознательно корректируют свой язык, чтобы использовать больше утверждений “я”, чем “мы”.
"Похоже, что еще до того, как люди осознают, что разрыв произойдет, это начинает влиять на их жизнь", - объяснила ведущий автор исследования Сара Серадж, докторант по психологии в Калифорнийском университете в Остине.
Далее она заявила, что это может выходить за рамки того, что вы не наслаждаетесь совместной жизнью, и включать более глубокие эмоциональные слои, такие как депрессия. "Иногда использование слова "я" коррелирует с депрессией и печалью. Когда люди находятся в депрессии, они склонны сосредотачиваться на себе и не способны так сильно общаться с другими".
Депрессия часто встречается в несчастливых браках и является частой причиной того, что многие из них распадаются, особенно когда депрессия вызвана самим браком.
5. Они смотрят на вас свысока.
Не кажется ли вам, что ваша жена или муж выполняют миссию, направленную на то, чтобы заставить вас чувствовать себя никчемными? Если это так, то они могут испытывать к вам презрение.
По словам известного исследователя отношений доктора Джона Готтмана, презрение - один из ‘Четырех всадников’ апокалипсиса отношений и самый большой предиктор развода.
6. Вы чувствуете, что никогда ничего не сможете сделать правильно.
Еще один из "Четырех всадников" Готтмана - это критика.
Если ваш супруг постоянно критикует вас и то, что вы делаете, он исходит из глубокого негативизма и закрывает глаза на позитив.
Это может быть потому, что они уже приняли решение уйти от вас и, следовательно, могут видеть вас и ваш брак только через негативную призму.
7. Они проводят все больше и больше времени вдали от дома.
Независимо от того, стали ли они внезапно работать дольше или начали строить все больше и больше планов с друзьями, это может означать, что они ищут как можно больше способов провести время вдали от вас, включая проблемы в вашем браке. Они могут даже встречаться с кем-то на стороне.
Кроме того, следите за тем, не проявляют ли они интереса к вашему местонахождению и не кажутся ли они особенно довольными, когда у вас есть планы выйти на улицу. Это также может быть признаком неприятностей.
8. В последнее время они больше беспокоятся о своей внешности.
Если ваш муж или жена внезапно начали вносить изменения в свою внешность, это может быть поводом проверить состояние ваших отношений.
Может быть, они сделали новую стрижку или прилагают сознательные усилия, чтобы начать одеваться более красиво. Это может быть признаком того, что они пытаются произвести впечатление на кого-то, кто не является вами.
9. Вы заметили необычные финансовые операции.
Если вы начали замечать необычные траты, это может означать несколько вещей (не все из которых прямо указывают на мошенничество или адвокатов по разводам).
Возможно, ваш муж тратит деньги в определенных местах, куда он обычно не ходит, чтобы купить подарки для любовного интереса. Возможно, ваш супруг выписывает чеки адвокату по бракоразводным процессам, чтобы обсудить раздельное проживание, постбрачные соглашения или получение развода в целом.
Это особенно тревожно, если ваш супруг уклончив или пытается сменить тему, если вы поднимаете эти странные расходы.
10. У вашей жены или мужа роман.
Расстаться с браком нелегко, особенно если вы долгое время вместе и у вас есть дети. Это может привести к тому, что ваш супруг вместо этого начнет изменять.
Если вы заметили признаки того, что ваш супруг изменяет, это явный признак того, что что-то в браке не так и может быть предвестником их расставания.
Прежде чем вы запаникуете, ничего не стоит сказать, что эти признаки также могут проявиться по причинам, которые вообще не имеют никакого отношения к вашему браку.
Некоторые другие причины, по которым вы можете заметить некоторые из вышеперечисленных признаков, включают:
Депрессия
Когда возникает депрессивный эпизод, человек, борющийся с депрессией, может стать более замкнутым. Если вы не уверены, связано ли изменение отношения вашего супруга с депрессией или из-за ваших отношений, поищите другие признаки депрессии, которые они могут испытывать.
Стресс и эмоциональное выгорание
Некоторые признаки того, что ваш муж или жена хотят уйти от вас, на самом деле похожи на признаки эмоционального и умственного выгорания. Если ваш партнер стал поглощен работой, это может быть не потому, что ваш брак в беде, а скорее потому, что он взял на себя больше обязанностей и чувствует себя подавленным.
Зависимость
Если ваш супруг имеет дело с зависимостью, вы можете заметить изменения в его поведении.
Хорошая новость заключается в том, что эти признаки не обязательно означают конец вашего брака.
“Лучшее, что можно сделать, чтобы спасти свой брак, - это дать вашему [супругу] знать, что вы хотите, чтобы он работал, и делать все, что [они считают] необходимым, чтобы он работал”, - говорит клинический гипнотерапевт и тренер по взаимоотношениям Кея Мерти.
Когда кажется, что ваш брак близится к концу, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуть его в нужное русло.
Как пишет клинический психолог и автор Сьюзан Хайтлер, “есть определенные действия, которые один из супругов может предпринять в своих усилиях по спасению отношений”.
Поэтому, даже если вам кажется, что ваш муж или жена полностью отказались от отношений, не думайте, что вся надежда потеряна.
Когда придет время приложить усилия для сохранения вашего брака, Хайтлер предлагает 7 шагов, которые вы можете предпринять как пара, чтобы сделать это:
1. Составьте список всех вопросов, по которым вы спорите или чувствуете безнадежность.
2. Переключите внимание обратно на себя.
3. Избавьтесь от негатива.
4. Выражайте свои опасения конструктивно и принимайте решения сообща.
5. Устраните интрижки, пристрастия и гнев.
6. Радикально увеличьте позитивную энергию, которой вы делитесь со своим партнером.
7. Вернитесь к основам.
Возможно, вы также захотите обратиться за консультацией по вопросам брака, чтобы получить профессиональную помощь.
“Любые отношения могут работать только тогда, когда вы оба хотите, чтобы они работали”, - уверяет Мерти.
Поддержи канал лайком и подпиской!)