Мои антистресс планы на осень

Метафорическая карта из рубрики понедельника напомнила, что я собиралась написать планы на осень. Действительность успела эти планы подкорректировать.

Верю, что планировать обязательно надо, это притягивает что-то хорошее:)

Просто я, какао и виноградные листья:)

"Быть занятым. Это самое дешевое лекарство на земле - и одно из самых эффективных."

Этой осенью планирую быть занятой вот чем:

1. Ещё с бОльшим усердием наводить порядок дома: чистое и свободное пространство ещё никому не помешали:) И это точно входит в зону моего влияния.
2. Готовиться к Новому году. Нет, не рано:) И да, считаю, что мысли о тёплом празднике делают его реальнее.
3. Побольше читать. Чтение не даёт тревожным мыслям размножаться и захватывать сознание. Список книг уже написан:)
4. Использовать все возможные средства сохранения баланса: приложения с йогой и медитацией загружены и постепенно встраиваются в ежедневность.
5. Создавать ещё больше уюта дома для себя и близких. Вышивание, добрые фильмы и согревающие напитки в приоритете.

Напитком месяца объявляю какао. Не пила его очень давно: с детского сада есть неприятная ассоциация с молочной пенкой. Но тут неожиданно открыла для себя идеальный рецепт:

• 2 чайные ложки какао-напитка из ВкусВилл и чашку молока взбить в капучинаторе - это вкусно, воздушно и восхитительно! А если добавить мини-зефир - бомбически вкусно!

"Никакое количество вины не сможет изменить прошлое.

Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее."

Не сердитесь на окружающих, не вступайте в ненужные споры, берегите добро, храните любовь, генерируйте надежду! Всем мира внутри и снаружи!