1 . Обычно мы видим сны в фазе быстрого сна (быстрого движения глаз), во время которой наша активность мозга высока, что соответствует активности во время бодрствования.
2 . Хотя сны могут также возникать во время фазы быстрого сна, они, как правило, менее запоминаются, чем сон медленной фазе сна.
3 . По словам исследователей из Стэнфордского университета , мы можем только видеть сны о людях, лица которых мы видели в бодрствующей жизни. Хотя наш мозг способен создавать совершенно нового человека, его или ее черты лица будут основываться на тех, которые мы уже видели.
4 . Хотя стресс, как правило, связан с такими проблемами сна, как бессонница и гиперактивность, он также может вызывать частые тревожные сны, которые иногда являются более тревожными, чем ночные кошмары.
5 . Около 10% -50% детей в возрасте от 3 до 6 лет испытывают ночные кошмары.
6 . Вы верите в предвидение? Несмотря на то, что нет никаких научных доказательств, многие считают, что сны или видения могут дать представление о будущем.
7 . В среднем человеку старше 10 лет снятся сны не менее трех раз за ночь. Сон может длиться от нескольких секунд до 30 минут.
8 . Общеизвестно, что слепые люди (по рождению или по другим причинам) могут видеть сны, но вы знаете, что они могут визуализировать образы в своих снах?
9. Исследования показывают, что животные тоже видят сны. Эти сновидения обычно связаны с их активностью в часы бодрствования.
#СОН #НОЧЬ